Analys av sex problem från vuxenlivet och deras rötter från barndomen: oförmåga att njuta, passivitet och självundertryckning, jämföra sig med andra, oförmåga att bygga nära relationer, beroende relationer, problem med att förstå och uttrycka känslor. Rekommendationer för att övervinna.
Freud trodde att utbildning har större inflytande på bildandet av personlighet och framtid för en person än genetik. Han sa att de flesta av vuxnas problem är rotade i barndomen, det vill säga i utvecklingsförhållandena inom familjen.
Låt oss analysera populära problem i vuxenlivet och deras rötter från barndomen: oförmåga att slappna av och vila, missbruk, ett förbud mot att uttrycka känslor och mycket mer. Efter att ha förstått orsakerna kan du hjälpa dig själv (ge vad som saknades) och bli av med pressande problem.
Oförmåga att glädja sig, vila och koppla av
Det finns skuld och rädsla bakom detta. Och dessa känslor är förknippade med föräldrars attityder som:
- "Låt dig inte luras"
- "Uppför dig normalt"
- "Stoppa hooliganism"
- "Var inte högljudd",
- "Vad är du, hur lite",
- "Du är redan vuxen - du måste tänka på studier och arbete."
Under var och en av dessa fraser finns ett meddelande”Du stör mig. Var bekväm och tyst."
Låt dig lura och slappna av. Försäkra dig själv om att 10 eller 20 minuters vila inte kommer att förstöra ditt liv eller upphäva några tidigare prestationer. Sätt först en speciell tid då du tillåter dig att vara en "dålig pojke / tjej", det vill säga att vara obekväm med din inre förälder. Öka gradvis den här gången och avslöja dig mer och mer.
Passivitet och självdämpning
Barn som är uppfostrade med fraserna "Skam mig inte", "Sitt tyst och sticka inte ut huvudet", "Varför kan du inte bara vara normal, som alla andra?" och liknande, växa till förlorade vuxna. De förbjuder sig själva att göra vad de vill, spola tillbaka tiden på jobbet som de inte gillar och har kul med alkohol.
Du måste komma ihåg alla dina drömmar och önskningar, från början av barndomen och returnera åtminstone något till dig själv. Åtgär dig åtminstone en hobby, men det är ännu bättre att bygga om hela ditt liv.
Jämför dig själv med andra
Barn som ständigt kritiserades eller jämfördes med andra ("Varför hade Petya 5, och du har 3?", "Varför kan du inte vara samma lydiga tjej som Masha är med moster Vera?", Etc.), växer upp med en vana att jämföra sig med andra och en smärtsam uppmaning att äntligen förtjäna sina föräldrars kärlek. När allt kommer omkring uppfattas sådana fraser av ett barn enligt följande:”Om du är lika kapabel / bra / smart som Petya / Sasha / Pasha / Masha, kommer jag att älska dig. Men inte än."
Sluta försöka tjäna kärlek till något. Ge det till dig själv precis så. Inse din unikhet och ditt ovillkorliga värde. Varje person har en unik uppsättning medfödda egenskaper (reaktionshastighet, nervsystemets rörlighet, lutningar och mycket mer), liksom en unik upplevelse. Vi är alla olika, så du behöver bara fokusera på personlig framgång.
Även i pedagogik (i teorin är det sällan fallet i praktiken) ger läraren betyg baserat på inte bara allmänna regler och krav utan också på grundval av studentens personliga prestationer. Till exempel, om det i den sista dikteringen fanns 7 misstag, och i det nya arbetet - 4, men i allmänhet drar det fortfarande för en tre, så lägger läraren fortfarande en fyr.
Underlåtenhet att bygga nära relationer (vänskap, kärlek)
Misstro i världen uppstår av två skäl: antingen föräldrarna övertygade barnet om att världen är farlig ("Alla människor är bedragare", "Gå inte dit") eller genom sitt exempel visade de att människor är onda (slå och förödmjukade barnet, förrådt). Båda dessa leder till isolering.
Du måste komma ut ur skalet. Naturligtvis finns det bedragare, skurkar och farliga typer bland människor, men det här är ganska undantag. Du måste lära dig social interaktion, eftersom behovet av kommunikation och acceptans i samhället är en av grundläggande behov hos en individ.
Beroende förhållande
Vi pratar om de fall när en person intar en infantil position och ser sin förälder i en partner. Han förväntar sig att partnern kommer att bestämma allt för honom, stödja honom, ta hand om honom osv. Det är sant att ibland missbruk kombineras med våld.
Detta beteende utvecklas i två fall: om föräldrarna fortsatte att säga till barnet "Du är fortfarande liten", berövade honom självständighet, och om barnet tvärtom måste vara förälder för sina föräldrar (i vuxenlivet verkar han att leva vad han saknade).
Hur som helst måste du lära dig att ta ansvar och gradvis behärska vuxnas värld. Han är inte så läskig som han verkar.
Svårigheter att förstå och uttrycka känslor
Den som har fått höra något från barndomen i stil med "Gråt inte", "Var tålmodig", "Sluta gnälla", "Skrik inte", etc., vänjer sig vid att blockera sina känslor och känslor i vuxenlivet. För att inte känna sig devalverad och förödmjukad stänger barnet av den emotionella sfären och i vuxen ålder kan den inte längre sätta på den. Utåt blir han till en robot, men passioner kokar inuti honom (undertryckta upplevelser ackumuleras, samlas under en livstid). Intern stress översätts till psykologiska och psykosomatiska problem. Man måste lära sig att släppa känslor.
Sammanfattningsvis rekommenderar jag att jag läser boken av N. I. Sherstennikova “Vår barndoms hus. Barns rötter av vuxnas problem”.
