Livets nöje kan erhållas oavsett plånbokens tjocklek eller närvaron av en fashionabel bil. Det är mycket viktigare, åtminstone ibland, att bli distraherad från att tjäna pengar och att känna din existens på jorden.
Instruktioner
Steg 1
Kom ihåg allt som ger dig stort eller lite nöje. Skratt av en älskad, reser, leker med barn, ett glas god champagne, din favorit akvariefisk, chattar med vänner, simmar på ryggen eller en del chokladglass? Försök att omge dig med dessa glädjeämnen eller tillåt dig en av dem minst en gång i veckan.
Steg 2
Försök att uppfylla åtminstone några högre önskningar, som sägs vara "livets dröm". Naturligtvis är det osannolikt att det kommer att vara möjligt att flyga ut i rymden, men det är till exempel möjligt att se det verkliga norrskenet om så önskas. Det räcker att flyga till Murmansk på vintern (eller någon nordlig stad som ligger ovanför polcirkeln) och fånga en frostig klar natt.
Steg 3
Ge presenter till nära och kära oftare. Det kommer att vara trevligt inte bara för dem utan också för dig. Även om det blir billiga överraskningar, eller ännu bättre saker gjorda med egna händer. För att få ännu mer glädje av denna process, presentera souvenirer precis så utan anledning. Och gör det alltid osjälviskt.
Steg 4
Lär dig att förlåta, eller åtminstone glömma obehagliga situationer. Att leva med en sten i hjärtat är mycket svårt. Dessutom, om negativa känslor ständigt svärmar i dig, kommer du inte att kunna njuta av livet fullt ut. Slösa inte bort det på klagomål - det är väldigt svårt att le med hopknäppta läppar.
Steg 5
Ändra något i ditt utseende då och då. Naturligtvis bör du inte rusa från en extrem till en annan, men du kan alltid byta hår eller smink. Eller byt randiga skjortor mot rutiga skjortor.
Steg 6
Sjung Det. Brumma din favoritlåt på vägen hem, medan du tvättar, i duschen etc. Även om du är på dåligt humör, kommer det att tydligt distrahera från dåliga tankar att sjunga eller tyst spinna under andan.
Steg 7
Var i naturen oftare. Den naturliga skönheten på planeten, inte bortskämd av människan, är fascinerande. Beundra bergen, lyssna på ljudet av bränningen, och om detta inte är möjligt, försök åtminstone oftare att gå bland björken eller dö i en hängmatta utomhus.
