Var och en av oss vill uppnå imponerande resultat på kort tid, men värda mål uppnås inte på detta sätt. Verklig framgång kan bara uppnås på lång sikt, steg för steg närmare vad du vill. Bra vanor är perfekta för denna resa.
Först bestämmer du exakt vad du vill uppnå. Kartlägg ett specifikt resultat och skriv ner vilka vanliga åtgärder som kan leda till vad du vill. Det är perfekt att skapa en daglig norm genom att uppfylla vilken du närmar dig ditt mål. Låt oss säga att du kan lära dig 10 engelska ord varje dag för att lära dig ett språk.
Hitta människor med samma mål. Genom att hjälpa varandra kan du uppnå mycket mer. Dessutom kan nya bekanta bli goda vänner och följeslagare. Genom att överlåta kontrollen över utförandet av uppgiften till en annan person ökar dina chanser att nå det segrande slutet betydligt.
Bilda inte mer än en vana åt gången. Även om det är möjligt att koncentrera sig på en mängd uppgifter är det extremt svårt. Chanserna att äntligen bilda en god vana i detta fall minskar snabbt.
Njut av resultatet. Vanebildning påverkas starkt av känslor. Om du känner nöje varje gång du når ditt dagliga mål kommer resultatet inte att vänta.
Först försök att prioritera vanor. Tyvärr kan ett stort antal fall avleda uppmärksamheten mot något annat syfte. Det är absolut nödvändigt att du fokuserar på att introducera vanan under minst den första och en halv veckan.
