Livet i en metropol ser ibland ut som en hård kamp för att överleva och bevara sin mänskliga värdighet. Ständiga påfrestningar förknippade med arbete, den sociologiska miljön, en kriminell situation undergräver hälsan och påverkar en persons psyko-emotionella tillstånd negativt. Att arbeta med dig själv, den korrekta organisationen av livet och relationer med andra hjälper dig att överleva i en storstad.
Instruktioner
Steg 1
Försök att inte dra dig tillbaka till dig själv och inte vara rädd för nya bekanta. Problemet med relationer i en storstad är isoleringen av människor, vilket genererar konstant ångest (en främling är potentiellt farlig för dig). Har du flyttat till en ny lägenhet? Köp en läcker paj och träffa dina grannar. Visst kommer en av dem att visa sig vara en godmodig och sällskaplig person och få vänner med dig, samt prata om andra grannar, de särdrag som finns i det här huset, om närmaste butiker och så vidare.
Steg 2
Om det finns möjlighet att välja bostad, var uppmärksam på de lugna och gröna områdena. Även om de ligger längre bort från stadens centrum kommer du att kunna uppskatta lugnet och stillheten efter en hård arbetsdag.
Steg 3
Gå ut ur staden oftare. Sitt inte hemma framför TV: n på helgerna. Försök att planera din semester så att den är aktiv, hälsosam, öppnar upp möjligheten till kommunikation och nya bekanta. En god vila kommer att ge dig en positiv arbetsvecka. Om vädret är dåligt ute spelar det ingen roll. Läs affischen över kommande evenemang och se till att besöka någon av dem. Gå till en ny filmpremiär, se en museumsutställning eller besök en bokmässa.
Steg 4
Gör goda gärningar. Det kan hjälpa en ensam gammal kvinna som bor bredvid dig. Eller delta i en volontärorganisation. Sådana aktiviteter är användbara för det andliga tillståndet, tillåt inte att bli arg.
Steg 5
Lär dig att koppla av efter en arbetsdag. TV: n borde vara på sista plats här. Välj ett trevligare och användbart sätt för dig själv. Ta en promenad efter jobbet, läs en intressant bok, besök vänner eller anmäl dig till en hobbyklubb där medlemmarna regelbundet arrangerar gemensamma semestrar eller lektioner. Om du är trött på människors sällskap och vill vara ensam, ordna ett bad med doftande olja och ljus, sätt på avslappnande musik och gör dig bekväm under en varm filt.
Steg 6
Var uppmärksam på en hälsosam livsstil. Ät rätt, få din morgon jogging, temperament. Ge upp dåliga vanor, lindra inte stress med en cigarett eller ett glas vin. Detta kan bli en vana och orsaka allvarliga hälsoskador. Du försöker leva i harmoni med din kropp och själ, och alla problem och påfrestningar kommer att kringgå dig.
