Blyghet och självtvivel kan vara smärtsamt för människor, särskilt när de måste prata inför en publik eller träffa någon. Icke desto mindre kan du bli av med komplex och arbeta på dig själv och bli mycket mer självsäker.
Instruktioner
Steg 1
Var inte rädd för andras bedömningar. Kom ihåg att du inte är dömd. Självtvivel uppträder ofta på grund av rädslan för någon annans fördömande. Förstå bara att du kan bedöma ditt utseende, ord eller gärningar, men inte du. De främlingars åsikter spelar ingen roll alls, så det finns ingen anledning att skämmas för dem. Låt någon titta på dig vänligt eller tillåta sig en osmicklig bedömning av ditt utseende eller beteende. Kanske är det sista gången du ser den här personen, och han kommer snart att glömma bort dig.
Steg 2
Var dig själv och försök inte att behaga alla. Håll dig säker även om någon pratar illa om dig. För det första är det helt enkelt omöjligt att behaga absolut alla människor. För det andra finns det förmodligen några personligheter som du hatar, men de bryr sig inte alls om det, eller hur? Uppför dig på samma sätt. Var inte rädd för att uttrycka dina sanna känslor, var inte blyg för ditt utseende.
Steg 3
Tala, prata med främlingar, vara på trånga platser. Ständigt övervinna din blyghet, arbeta på dig själv varje dag. Om du är rädd för att ta tentor på grund av självtvivel, försök att göra det så ofta som möjligt. Gå på kurser, delta i intervjuer, leta efter utmaningar. Tänk på varje försök att övervinna din förlägenhet som en repetition som inte bör tas för allvarligt. Lär dig att lugnt reagera på misslyckande. Även om du presterade dåligt en gång är det inte en anledning att förlora förtroendet för dig själv.
Steg 4
Respektera dig själv. Berätta aldrig för andra om dina brister, men arbeta för att åtgärda dem. Meriterna bör ägnas särskild uppmärksamhet. Påminn dig själv varje dag om att du är smart, vacker, har stor konstnärlig smak och klär dig bra. Övervaka ditt utseende för att känna dig mer självsäker. Du har inget att skämmas för, kom ihåg det här.
