Kvinnor har alltid kännetecknats av ökad känslomässighet och sentimentalitet. Vi tar allt till hjärtat, vi kommer med kommande svårigheter och till och med oroar oss för dem och överdriver betydligt storleken på dessa problem. Då, när det visar sig att vi förgäves förgäves och inget hemskt hände, dyker en känsla av tomhet och förvirring i våra själar. För att vara likgiltig och spendera mindre energi på alla slags bagateller, måste du lära dig att hålla tillbaka dina känslomässiga impulser.
Instruktioner
Steg 1
Definiera självprioriteringar som verkligen betyder något för dig. Dessa är först och främst deras eget välbefinnande och hälsa, familj, vänner. Detta, och allt som är förknippat med dem, borde vara det viktigaste för dig, för dem kan du spara ingen ansträngning eller tid. Ditt arbete och dina hobbyer hör också till här, men de bör inte störa ditt personliga liv och överskugga eller ersätta det.
Steg 2
Lär dig att nyktert bedöma alla situationer och aldrig panik eller överdriva den potentiella faran. Det är inte för ingenting som man säger att det alltid finns en väg ut ur en återvändsgränd. Om du inte har pengar kommer du att tjäna pengar, om du blir sjuk blir du frisk, något fungerar inte - lär dig och gör det, skynda dig till jobbet på jobbet - du kommer att anstränga dig och du kommer att ha tid för allt. Slösa inte tid med ord och klagan - bara agera tyst.
Steg 3
Likgiltighet är ett slags psykologiskt skyddande hinder som bygger på en undermedveten nivå. Skjut alla problem ut ur ditt medvetandesfär, särskilt de som du själv uppfinner. Använd ditt rationella tänkande - om det finns ett problem måste du tänka igenom det och hitta sätt att lösa det.
Steg 4
Enligt legenden hade den kloka kungen Salomo en ring på fingret med inskriptionen "Allt passerar", ta detta motto i din arsenal. Om insikten om detta faktum inte hjälper dig någon gång, lindra den nervösa och emotionella spänningen genom andningsövningar och avkoppling. Det är också ett utmärkt förebyggande av stress.
Steg 5
Du måste förstå att om du har en själ kommer du aldrig att bli själlös; om du är känslomässig och sårbar blir du inte heller likgiltig. Ett sådant undertryckande av deras eget "jag" kan göra någon kvinna arg på hela världen hysterisk. Du behöver bara kontrollera dina känslor och doserade din mentala styrka.
