Hur Man överlever En Kris I Mitten Av Livet Utan Dödliga Förluster

Hur Man överlever En Kris I Mitten Av Livet Utan Dödliga Förluster
Hur Man överlever En Kris I Mitten Av Livet Utan Dödliga Förluster

Video: Hur Man överlever En Kris I Mitten Av Livet Utan Dödliga Förluster

Video: Hur Man överlever En Kris I Mitten Av Livet Utan Dödliga Förluster
Video: Hemberedskap - vatten 2024, Mars
Anonim

En kris i mitten av livet är en prövning för en person och hans nära och kära. Det bör betraktas som ett tillfälligt fenomen. Artikeln ger en definition av krisen, dess egenskaper och symtom. Praktiska rekommendationer hjälper människor som upplever detta tillstånd och deras omedelbara miljö att gå igenom denna period utan dödliga förluster.

Hur man överlever en kris i mitten av livet utan dödliga förluster
Hur man överlever en kris i mitten av livet utan dödliga förluster

Midlife-kris är en typ av andlig kris som inträffar vid social och fysisk mognad. I sina manifestationer liknar det krisen i livets mening. Skillnaden är åldersegenskapen. Tänk på innebörden av existens i varje livstid.

Vad är en kris

Detta är ett tillstånd där tidigare förvärvade livsstrategier och beteendemönster, liksom principer för världsbilden tappar sin relevans och slutar arbeta. Försök att leva på det gamla sättet är dömda och förstärker bara dess manifestationer.

Vem är benägen för krisen i mitten av livet

Oftare är de ganska framgångsrika, rika människor av båda könen. De har uppnått hög status i det sociala och personliga livet. Anständigt klarat av att försörja familjen och uppfostrade avkommor. Ett väletablerat liv är karakteristiskt, en ständig aktivitet och intressen.

Symtom på en kris i mitten av livet

En växande känsla av glädjelöshet, apati eller depression och till och med melankoli. Allt tidigare liv, med sina prestationer, tappar sin mening. Det verkar för en person att han är en robot och inte levde för sig själv, slaviskt utfört uppgifter i förhållande till andra. Bekanta omgivningar och arbete, orsakar tristess och irritation. Effektiviteten minskar, allmäntillståndet lider, sömnen störs. Psykosomatiska störningar (smärta i olika delar av kroppen, sjukdom) och neurotiska manifestationer kan observeras. De är förknippade med att försöka tvinga dig själv att återvända till ditt gamla liv.

Vad som orsakar sådana symtom

1. Hormonella förändringar i kroppen som går in i den sista fasen av dess existens. Detta åtföljs ofta av ökad libido (attraktion till motsatt kön). Lust att känna sig ung.

2. Slutförande av det biologiska mänskliga programmet. Barn växer upp och blir självständiga. Föräldrar som är alltför fasta på sitt avkommas liv, efter deras separation, upplever en känsla av tomhet och värdelöshet.

3. En tillräckligt hög inkomst lämnar mycket fritid, lindrar stressen i bioöverlevnadssystemet. Inte alla kan fylla det lediga utrymmet, för brukade leva intensivt och kämpa för existensen.

4. Minska eller frånvaro av den sexuella komponenten med den vanliga äktenskapspartnern.

5. Övervägande av ekonomiska relationer, över mentala relationer, i familjen och en persons nära miljö.

Typiska misstag från människor som upplever en sådan kris.

1. Ett försök att ändra allt. De mest radikala besluten handlar om att sälja ett företag, flytta till andra platser och bryta relationer med familj och vänner. De uppfattas som kedjor som stör ett lyckligt liv. Som ett resultat, förlust av status och ekonomiska problem.

2. Skapande av nya familjer med unga partners. Många ser i sådana relationer en återkomst av mening, en anda av ungdom. Cykeln upprepas och personen faller i samma beroenden som tidigare, men med olika karaktärer. I ögonblicket av att bli kär och höja styrka, kommer det en stund en känsla av välbefinnande. Men konsekvenserna är allvarliga. En kortsiktig ökning följt av en nedgång. De vanliga, stabila och pålitliga gamla relationerna har förstörts. Och nya anslutningar visar sig vara mer smärtsamma och komplexa. Skillnaden i ålder blir en skillnad i intressen och behov. Känslan av ålder förvärras, svartsjuka och missnöje växer.

3. Missbruk av alkohol eller andra psykoaktiva ämnen. Euforin och okonventionellt beteende förknippat med dem skapar en illusion av glädje och kul. Denna kortsiktiga spänning förvandlas dock till svår depression, förlust av auktoritet, förlust av hälsa.

Hur man överlever en mittlivskris utan förlust

1. Att veta och förstå att detta är en åldersrelaterad process i samband med emotionell och fysiologisk omstrukturering av kroppen.

2. Med en ökning av symtomen, ta en semester och åka till lugna hörn av naturen (fiske, jakt) eller en annan lång resa (till yogier i Tibet).

3. Gå bort från gamla stereotyper av beteende och förvärva nya andliga behov. Delta i personlig tillväxt, delta i utbildningar, få ny kunskap.

4. När du blir kär, ta en förnuftig attityd till dess manifestationer och uppför dig inte som en "galen elefant" som förstör allt runt omkring. Du kan få alla känslor utan varning och traumatisera dina nära och kära. Att veta säkert att de är ändliga.

5. Alla andliga övningar är fördelaktiga, särskilt qigong, wushu, yoga och andra.

Råd till anhöriga till en person i kris.

1. Stort tålamod och förståelse, trots de obehagliga och skrämmande manifestationerna.

2. Betrakta detta tillstånd som tillfälligt och smärtsamt.

3. Delta i terapeutiska stödgrupper.

4. Leta efter nya kontaktpunkter, väcka nytt intresse, stödja andliga sökningar.

5. Gör inte brådskande, känslomässiga handlingar som leder till förstörelse av familjen och vardagen.

Sammanfattningsvis bör det noteras att en kris är ett slags smärtsamt tillstånd. Och som alla sådana tillstånd slutar det med läkning. Den svåra perioden går och slutar med en känsla av mognad och fred. Nya andliga intressen råder framför köttliga behov, och livet får mening igen. Det visar sig att ingen är skyldig i någonting, och det gamla egoets död ger upphov till nya känslor av lycka och välbefinnande. Endast deras källa ändras - den finns i varje människa. En stor sanning avslöjas - glädje i själva levandet av livet. Det är så kort.

Rekommenderad: