Alla är föremål för mittlivskrisen. Det är förknippat med en omvärdering av livsvärden, mål, betydelser. Psykologer säger att du inte ska vara rädd för en kris. Om bara bara för att det, som alla andra kriser, kommer att passera. Men ändå, hur ska man överleva mittlivskrisen med minst förluster?
Instruktioner
Steg 1
Titta inte tillbaka och räkna inte de levda åren. Känner du dig stilla i din vardag? Du bör lära dig något nytt: spela tennis, köra bil, äta orientalisk mat med ätpinnar. Slutligen, börja måla eller operasång. I Europa, till exempel, har många människor, efter att ha levt upp till pensionen, gått in och studerat vid universitet för att äntligen behärska det yrke de drömde om. Gå framåt - detta är det enda korrekta antikrisprogrammet.
Steg 2
Skjut inte upp dina önskningar och drömmar till senare. Det finns ingen anledning att övertala dig själv: barnen kommer att växa upp, sedan börjar jag gå till gymmet; inledningsvis tjänar jag pengar för bostäder och sedan vilar jag på Kanarieöarna. Försenat livssyndrom är väldigt läskigt! Det är han som kan förvandlas till en fruktansvärd kris för dig, när känslan av att de bästa åren har gått till spillo inte lämnar en minut. Outnyttjade möjligheter får dig att ångra de senaste åren i ett trasigt tråg. Inse vad du har drömt om så länge. Lär dig att dansa, hoppa med fallskärm, koppla av i exotiska länder. Uppfyllda önskningar kommer att glädja och muntra dig mycket.
Steg 3
Tillåt inga negativa tankar om ålderdom och sjukdom. Tänk på din hälsa först. Led en aktiv livsstil genom att ge upp dina dåliga vanor. När allt kommer omkring måste du vara redo att motstå ålderdomen. Börja med sporter. Det låter kanske banalt, men det har en enorm djup innebörd. Att övervinna tröghet och glädja sig över sina små segrar över sin kropp kommer sorgliga tankar att avta. Att överleva en kris i mitten av livet är möjligt utan förlust! Bo varje dag, uppskatta varje ögonblick i ditt liv. Ta hand om kvaliteten på ditt liv och dig själv, och då tar ingen kris dig i fångenskap.
