För patienter med depression är hjälpen från nära och kära mycket viktig. Och hur denna hjälp tillhandahålls avgör framgången i återhämtningen. Hur hjälper jag patienten och inte förvärrar tillståndet?
Med depression upplever en person världen och sig själv mycket smärtsamt. En person med en sådan sjukdom kan inte betraktas som lat. Patienten kan helt enkelt inte ta hand om sig själv, huset och glädja sig. Förutom allt detta aktiveras negativa känslor. En person ser bara det dåliga i sig själv och han ser det dåliga genom ett mikroskop. Därför kan felaktigt valda ord från släktingar förvärra tillståndet.
Vad ska inte sägas
Du ska aldrig säga följande:
• "Vissa har allvarligare problem och blir inte deprimerade." Jämförelse med den som lyckas övervinna svårigheter förstärker bara patientens känsla av värdelöshet.
• "Jag förstår dig, jag hade också en gång depression och klarade mig." Vanligtvis förstår en person som säger sådana ord depression som den vanliga tillfälliga förtvivlan. Fram till slutet förstår en sådan samtalspartner inte att detta är en sjukdom, liksom dess verkningsmekanismer.
• "Du är alltför fast i din sjukdom, bli distraherad." Mannen skyller redan på sig själv för allt. Sådana ord kan helt enkelt avslutas.
Hur kan du hjälpa
1. Försäkra patienten att han behövs, värdefull, att han har utmärkta egenskaper. Detta måste göras uppriktigt.
2. Det är viktigt att vara en god lyssnare. Du kan inte avbryta patienten.
3. Det är mycket svårt för en person med depression att lämna sitt hem, och rörelse och frisk luft är viktigt. Hjälp därför patienten att träffas, ta en promenad med honom.
4. Ta till läkaren.
5. Lär dig mer om denna sjukdom. Denna kunskap hjälper till att ge patienten praktisk hjälp och göra det med verklig medkänsla.
6. Hjälp personen att äta rätt. Denna hjälp kan vara matlagning, gå till livsmedel.
För att vara en sann vän och stöd för patienten måste du komma ihåg att depression är en sjukdom, inte blues eller latskap. En deprimerad person skyller på sig själv för allt, så det finns ingen anledning att skämma bort honom ytterligare.
Du måste rikta din energi till praktisk hjälp och visa att du förstår att detta är en sjukdom och inte en persons fel. Slåss med personen och vara en bra lyssnare. Du kan inte lämna en deprimerad person ensam på länge. Att hjälpa till att träffa en psykoterapeut i tid kan spela en mycket viktig roll i en persons återhämtning.
