Var och en av oss har en nära vän, spelkamrat, stöd och stöd från födseln. Denna vän är oss själva. Konstigt nog, men i strömmen av oändliga dagar, rapporteringsperioder och ifyllning av olika tidningar tappar vi gradvis kontakten med honom. Vi slutar höra och reagera på de råd och kloka tankar som han kastar på oss - bara inte kräver något i gengäld. Det blir mer intressant vad vissa lärda "guruer" säger på TV än en inre röst. Varifrån kommer önskan att förändra sig själv och bör det göras?
Instruktioner
Steg 1
Om individualitet.”Det har aldrig funnits en sådan person som du tidigare, och nu finns det ingen som du och kommer inte att vara det. Inse hur mycket respekt existens har visat dig. Du är ett mästerverk, oupprepat, ojämförligt, helt unikt,”- Osho. Varför bestämde du dig ens för att någon annan känner till och förstår livet bättre än du? Kanske läste han många böcker, tittade på dussintals vetenskapliga filmer, reste mycket, men detta är tillgängligt för alla. Om en person lever har han möjlighet att utvecklas. Men medan du sitter i inaktivitet i köket och insisterar på att det inte finns någon lycka i livet, skriver någon en annan avhandling och är mycket nöjd med just detta liv. Bara detta betyder inte att du är sämre. Det är bara att alla har sina egna prioriteringar och mål. Jämförelse är en dålig vana. Människor kommer ursprungligen till världen med olika förmågor. Tänk själv, om det bara fanns poeter bland oss, vem skulle bygga hus? Eller låssmeder, då är det troligtvis inte en enda teater i hela världen. Hela världen består av motsägelser, och det är fantastiskt. Eftersom du har kommit till detta utrymme och tid betyder det att någon verkligen behövde det. Sluta ha synd på dig själv, tänk bättre på vad du saknar för att känna ditt eget värde: utbildning, uppfostran, kanske skönhet? Allt ovanstående är ett lönsamt företag. Det viktigaste är att vilja. Älska dig själv. Gå till spegeln, titta in i dina ögon, le och säg,”Hej. En person som du finns inte längre i hela världen."
Steg 2
Släpp din rädsla. “Omfatta din rädsla, låt dem göra det värsta - och klipp ut dem när de försöker dra nytta av det. Om du inte gör det kommer de att börja klona sig som svampar, omge dig från alla håll och stänga vägen för det liv du vill välja. Varje sväng som du är rädd för är bara en tomhet som låtsas vara ett oemotståndligt helvete”, - R. Bach. Känslan av rädsla är nära relaterad till instinkt för självbevarande. I de fall när det räddar oss från utslag, räddar oss från vardagliga stormar och obehagliga konsekvenser - det här är mycket bra. Men så snart du känner att det stör ditt liv måste du snabbt sluta vara rädd. Nu skulle det vara logiskt att börja prata om inre självkontroll, meditation, tro, men allt ovanstående är endast lämpligt för mycket upplysta människor, som du och jag är långt ifrån. Därför föreslår experter att du bör vara rädd avsiktligt. Det är inget skämt. När du provar det kommer du att inse att göra något med våld är inte bara omöjligt utan också tröttsamt. Så snart nästa känsla av ångest dyker upp, börja öka den - medvetet som ett resultat kommer denna aktivitet helt enkelt att bli uttråkad och du kommer att kunna bedriva din verksamhet med sinnesro.
Steg 3
Frågan om acceptans.”Sluta döma dig själv. Börja istället att acceptera dig själv med alla dina brister, svagheter, misstag, misslyckanden. Kräv inte perfektion från dig själv. Du kräver det omöjliga och du kommer att bli besviken. När allt kommer omkring är du trots allt en människa,”- Osho. Hur ofta är du missnöjd med något i dig själv: längd, vikt, ekonomisk situation, man eller hustru är på något sätt inte så? Det finns inget överraskande i detta. Alla människor lider av helt samma problem, det är bara att inte alla ställs ut offentligt. Ordspråket: "Gräset är grönare bakom någon annans staket" karaktäriserar den genomsnittliga livssynen på bästa möjliga sätt. Slutligen sluta döma dig själv. Om du upprepar från dag till dag att allt är dåligt blir det inte bättre. Enda värre - du kan tjäna någon form av psykisk störning. Förstå att du inte längre kommer att ha en annan höjd, näsa, ögonfärg - detta är något som ges från födseln, precis som fingeravtryck. När det gäller vikten eller makan är det lättare här. Du kan gå ner i vikt och byta ut din make om du vill. Men det här är bara för skojs skull. Faktum är att huvuduppgiften är att koncentrera vår uppmärksamhet på uppnåbara mål, att förstå vad vi verkligen vill och inte att stänga av halvvägs. Vägen till framgång är aldrig lätt, men om du inte börjar röra dig förblir du som den hjälten vid korsningen. Frasen: "Jag älskar och accepterar mig själv som jag är" - bör bli en livsinställning. Börja dagen med ett leende, universum reagerar tydligt på vårt humör och ger vad vi väntar på. Men förväxla inte detta med förväntan.
