Självhypnosmetoder har varit kända under mycket lång tid. Men många är skeptiska till dem och tror att det är osannolikt att de får några allvarliga resultat. Men detta är inte så - med rätt tillvägagångssätt kan självhypnos göra mirakel.
Vad kan självhypnos göra? Många saker. Till exempel, för att hjälpa till att läka från en sjukdom, bli av med dåliga vanor, ändra karaktärsdrag, främja utvecklingen av talanger, perfekt kontrollera din kropp och mycket, mycket mer.
Människor som har förstått hemligheten med självhypnos visar fantastiska saker. De kan ta bort känslan av smärta, vilket gör att de kan klara sig utan smärtstillande medel om det behövs. Att veta hur man reglerar kroppstemperaturen med självhypnosmetoder, de fryser inte ens i de mest svåra frosten.
Huvudhemligheten med självhypnos är interaktion med det undermedvetna. För det undermedvetna är ingenting omöjligt, men kontakt med det är mycket svårt för en person. Du blev till exempel förkyld. Detta är ett faktum som du vet och inte kan undvikas. Men vad kommer att hända om det undermedvetna är övertygat om att du är frisk? I det här fallet kommer du att återhämta dig, din läkning kommer att ske på rekordtid.
Problemet är att det är oerhört svårt att komma till undermedvetet, och det är din medvetna del som stör detta. Du vet att du är sjuk, information om detta överförs till det undermedvetna. Även om du upprepar i timmar”Jag är frisk, jag är helt frisk” kommer det knappast att ge något resultat, för du vet verkligen att du är sjuk. Dina övertygelser låter ouppriktiga för det undermedvetna, de har alltid märket "detta är en lögn" infört av ditt medvetande. Därför är den viktigaste uppgiften för att lära ut självhypnos att hitta vägar till det undermedvetna och kringgå din medvetna del.
En av dessa metoder är att använda bandinspelningar med nödvändiga inställningar. Du sover och en tyst röst från högtalarna viskar rätt ord till dig. Eftersom den medvetna delen sover går informationen direkt till det undermedvetna. I en annan version är det inte nödvändigt att sova, ljudinspelningen sänds vid tröskeln till hörbarhet. Du är inte uppmärksam på det, men ingenting flyr någonsin från det undermedvetna.
Det finns andra sätt att göra självhypnos effektiv. Till exempel att ligga i sängen innan du går till sängs (en mycket bekväm tid att träna självhypnos), slappna av och sedan andas djupt - men så att axlarna inte rör sig och är avslappnade. Ögonen är öppna. Andas långsamt ut medan du andas ut, stiger din blick så mycket som möjligt - som om du vill se din krona. Du är i den här positionen i fem sekunder, sedan försvinner din blick, dina ögon stängs.
Andas väldigt långsamt och lugnt. Blicktricket låter dig komma in i ett förändrat medvetandetillstånd, där tillgång till det undermedvetna underlättas. Nu kan du mentalt uttala de nödvändiga fraserna - till exempel attityder till återhämtning. Effektiviteten för den beskrivna metoden är mycket hög. Det kan ökas ännu mer med hjälp av metoder för neurolingvistisk programmering. Särskilt kombinera attitydsfraser med helt sanna uttalanden. Till exempel: "Det är natt ute … Jag ligger i min säng … Jag är varm och bekväm … Jag är helt frisk …" Här är de tre första fraserna sanna, den fjärde är ett tankesätt för återhämtning. De första fraserna försvagar sinnets hinder och målet når lättare till undermedvetet. Tekniken med självhypnos är mycket användbar, så det är värt att försöka behärska det.
