Prylar och ständig tillgång till information öppnar både de största möjligheter som kungarna och sultanerna i det förflutna inte hade och hotar med nya, oöverträffade problem och sjukdomar. Tillsammans med digital missbruk hörs den besvärliga frasen "informativ pseudo-svaghet" alltmer.
Informativ pseudo-svaghet (hädanefter IP) är en av de psykiska störningarna där en person visar tecken på svaghet (inte i vardaglig mening, men i medicinsk mening, det vill säga mental retardation), men det finns en signifikant skillnad. Med den vanliga svagheten observeras en diagnostiserad hjärnpatologi. En person som diagnostiserats med PI har inte en sådan patologi, men alla symtom är. Symtom uppstår inte på grund av patologi, men som namnet antyder på grund av överdriven konsumtion av information.
Det vill säga, vi pratar om en förändring i hjärnans aktivitet under påverkan av prylar. Hittills talar vissa forskare om till exempel problem som mental retardation, oförmåga att navigera i information, missbruk. Till detta bör läggas ökad aggression, som inte orsakas av intraspecifik aggression i den mening som Konrad Lawrence talade om den, utan av oförmågan att kommunicera på ett positivt sätt. Ungdomar som tillbringar mycket tid på skärmen har inte kommunikationsförmåga och för att på något sätt kommunicera visar de aggression, eftersom en aggressiv kollision med någon är ett speciellt fall av social interaktion.
Det är så konvergent tänkande lider, det är ansvarigt för ett balanserat beslut. Detta innebär att hjärnan får en enorm mängd information, men den här mängden översätts inte till kvalitet, denna kropp av ytlig kunskap har inte tid att behandlas, eftersom hjärnan har begränsade databehandlingshastigheter, så en person analyserar inte och strukturera den kunskap som erhållits. Således tappar hjärnan sin förmåga att tänka abstrakt och går till förenklat tänkande.
Andrey Kurpatov introducerar begreppet "digital hygien", som består av enkla och vardagliga procedurer som är utformade för att förhindra utvecklingen av ovannämnda symtom på PI.
Så, punkt för punkt:
⠀1. Stäng av ljudet på din smartphone.
⠀2. Inaktivera popup-aviseringar. De distraherar vår uppmärksamhet, så det är inte långt och glömmer att titta på serien.
⠀3. Du behöver inte alltid vara i kontakt. Tänk dig att du inte är du, utan några högre varelser som har rätt att svara när det är bekvämt.
⠀4. Bär inte din smartphone med dig runt i lägenheten. Bestäm var det är och håll det där hela tiden. Om du behöver en smartphone går du till den som du en gång gjorde till en dator eller en fast telefon. Används - och vidare i deras verksamhet.
⠀5. Träna dig själv att morgonen börjar utan en smartphone. På morgonen finns det många andra prioriterade saker att göra - frukost, dusch, motivera bristen på motion etc.
⠀7. Konsumera inte information en timme innan sängen. Att läsa en bok eller i värsta fall att ha tråkig familjesex är mycket bättre.
