Känslor är direkta upplevelser som åtföljer individuella vitala influenser och uppmanar en person att eliminera eller bevara dem. Observera manifestationer av känslor hos människor kan du ta reda på hur de utvärderar en viss livshändelse: om de är glada eller upprörda. Känslomässig återhållsamhet gör det svårt att förstå och följaktligen kommunicera med andra människor.
Det är nödvändigt
- - test för att bestämma utvecklingsnivån för känslomässiga reaktioner;
- - illustrationer som visar människors emotionella tillstånd;
- - målar och pappersark för att rita.
Instruktioner
Steg 1
Lär personen att känna igen känslor. För att göra detta, visa några illustrationer av människor som upplever olika känslomässiga tillstånd. Namnge dem. Ofta visar en person inte bara sig själv känslor utan vet inte heller hur de manifesterar sig i andra människor, som de kallas.
Steg 2
Be den reserverade personen, baserat på kunskapen, att nämna de känslor som han ofta upplever, även om han inte visar dem bland andra människor. Om dessa känslor är obehagliga för honom, måste de fortfarande nämnas. Så en helhetssyn på en persons emotionella värld bildas.
Steg 3
Erbjud dig att uttrycka ditt emotionella tillstånd genom färg eller musik, poesi eller ansiktsuttryck. Ta reda på på vilket sätt han uttrycker sina känslor hemma.
Steg 4
Förklara att det är vägen till kroppssjukdomar att hålla fast vid känslor, särskilt negativa. någon irritation börjar förstöra en person från insidan. Ibland kan det vara till hjälp att "kasta ut" en känsla, bryta en gammal tallrik, smälla dörren eller låta dig skrika högt.
Steg 5
Observera den reserverade personen, markera i hans tal reservationer som kan återspegla hans sanna önskningar. Ofta än inte, när du instruerar människor att boka, kan du se ett okontrollerbart utbrott av känslor. Men han kommer bara att indikera att personen är arg på sig själv, för Jag misslyckades med att dölja mitt personliga förhållande till någon och det slog av misstag.
Steg 6
Lär dig hur föräldrar och andra släktingar i familjen känner för att uttrycka känslomässiga tillstånd. Om människor nära dig inte tillåter honom att uttrycka känslor, begränsa eller till och med straffa honom för högt skratt eller tårar, leta tillsammans efter andra sätt att uttrycka dig. Du kan föreslå att du hittar andra platser där den här personen kommer att accepteras av någon.
Steg 7
Utför en diagnos för att bestämma känslomässig kyla eller graden av emotionell infantilitet, omogenhet eller underutveckling av känslomässiga reaktioner. Baserat på dina testresultat, skissera en utvecklingsplan för det område med lägst poäng.
Steg 8
Bestäm vad personen tycker mest om. Råda dig att göra dina favorit saker oftare, träffa intressanta människor, delta i evenemang där personen känner sig fri och oberoende.
