Oförlängd kärlek händer var och en av oss minst en gång under livet. Även efter att ha tappat allt hopp om ömsesidighet är det inte så lätt att sluta älska en person, känslor för vilka blossade upp och gradvis förvandlas till en alltförtärande flamma. Men inte varje människa är värd att manifestera oönskad kärlek till honom, och ibland är det värt att övermästra sig själv och övervinna denna starka känsla.
Instruktioner
Steg 1
Det första steget är att glömma ditt kära telefonnummer. Det här är inte en lätt uppgift, särskilt om du har lyckats memorera den. När det finns en önskan att ringa en nära och kära, ring numret på personen nära dig. Efter en konversation om ett abstrakt ämne blir det säkert lättare för dig, eftersom konversationer är bra för att minska känslornas intensitet.
Steg 2
Tilltala inte hans pliktkänsla och ta dig inte heller till hysterik. Fraser som "Jag kommer att begå självmord om du lämnar mig" är förnedrande, och du borde inte tänka, än mindre säga det. Om du inte är gift och du inte har ett barn gemensamt är ingen skyldig någon för din kärlek.
Steg 3
Fortsätt inte att "kultivera" känslan av kärlek genom att behålla dina älskades tillhörigheter. Bli av med allt som påminner dig om dess existens. Du borde inte vara känslig, det är bättre att vädja till rimlig egoism. Du försöker hjälpa dig själv nu, snarare än att lägga grunden för möjliga relationer i framtiden.
Steg 4
Håll dig upptagen med olika aktiviteter eller underhållning så att du inte har ledig tid för sorgliga tankar och minnen. Du kan ändra din sociala krets, uppta ditt huvud med olika problem, till och med främlingar, eller helt enkelt hitta en ny hobby.
Steg 5
Försök att skämma bort dig så ofta som möjligt. När du inte har fler chanser till "huvudpriset", ge dig själv lite nöje. Ta hand om ditt utseende: ändra din frisyr, smink, garderob. Du bör inte lämna utrymme för längtan eller blues i ditt nya liv.
Steg 6
Lita på papper - föra en dagbok. Det har länge varit känt att känslor som sprutats ut på papper förlorar en del av sin styrka i verkligheten. Psykologer tror att olycklig kärlek är inget annat än en sjukdom. Om din melankoli blir outhärdlig, hänvisa därför till ett papper med en penna. När du samlar fler och fler nya känslor, var inte rädd för att kasta ut dem igen. Samtidigt lär du dig att analysera dina handlingar och känslor.
Steg 7
Kommunikation med vänner "i olycka" kan underlätta saken väsentligt. Å ena sidan kommer ni att förstå varandra, och å andra sidan, när man tittar på problemet utifrån, kommer ni att inse hur dumt, tråkigt, äckligt och bara löjligt det är.
