Du kan ansöka om psykologisk hjälp till medicinska institutioner eller specialiserade rådgivningscentra. I Europa är det vanligt att ge psykologisk hjälp till en person. Dessutom har nästan alla gifta par i USA sin egen psykolog som de ofta vänder sig till för att få råd, oavsett om det är oenigheter med barn, konflikter med släktingar eller missförstånd bland makar.
Instruktioner
Steg 1
I Ryssland är människor mindre benägna att söka hjälp och råd från en psykolog än utomlands. Kanske beror detta på invånarnas mentalitet. Det är lättare för en ryss att klaga på en väns liv, och vad som är farligast följer han ofta inkompetenta råd, vilket ytterligare förvärrar situationen. Om du inte är nöjd med början på en ny dag, plågas du av en olöslig fråga som hindrar dig från att leva fullt ut och helt enkelt ge upp, då är det dags att äntligen vända sig till en riktig professionell för hjälp. Det enklaste sättet är att i telefonkatalogen hitta numret på det medicinska centrum där psykologisk rådgivning ges. Boka tid. Troligtvis kommer du att bli tillfrågad vilken typ av konsultation du behöver - det kan vara en familjekonflikt, förlust av en nära eller kära eller rädsla för något. I enlighet med den mottagna informationen kommer en högt specialiserad psykolog att väljas ut för dig, tack vare vilket samrådet blir mer effektivt.
Steg 2
Internet hjälper dig att hitta en bra psykolog. Besök temaforum, bloggar, psykologiska webbplatser. I avsnittet "recensioner" kan du till exempel läsa kommentarer från personer som redan har bett om hjälp från en eller annan psykolog. Du bör inte blint tro på varje recension, men du kan själv ta fram en allmän åsikt om en specifik specialist. Lämna en onlineapplikation med en återuppringningsbegäran på webbplatserna för psykologiska centra. De kommer att ringa tillbaka och boka tid hos en psykolog.
Steg 3
Gratis psykologiskt stöd via telefon blir mer och mer populärt. Som en del av det sociala stödet till Rysslands medborgare 2009 antogs lagen "om psykologiskt stöd till befolkningen i staden Moskva". Ett tresiffrigt nummer - 051 skapades i Moskva, genom vilket man kan få kvalificerad psykologisk hjälp anonymt och när som helst på dygnet. Liknande gratis hotlines för psykologisk hjälp finns i många Rysslands städer, deras antal finns i lokala stadsförvaltningar, telefonkataloger eller i lokala tidningar med rubriken psykologi.
