Tårar är ett sätt att uttrycka känslor. De händer ofta i barndomen, men sociala regler säger att du inte behöver gråta mycket. Psykologer menar dock att känslor inte kan hållas inne, det är nödvändigt att kasta dem ut till ytan. Det finns olika omständigheter när tårar hjälper till att leva, och ibland förstör de bara allt.
Instruktioner
Steg 1
Alla kan gråta, men även som barn får folk höra att detta inte är bra, att det är nödvändigt att dölja deras reaktion på vad som händer. Detta beror på att tårar orsakar en tvetydig reaktion hos andra. Om en bebis manifesterar sig på detta sätt i dagis börjar alla omkring honom också att gråta. Om ett sådant beteende är hos en vuxen är människor runt generade och förstår inte hur de ska bete sig. Det visar sig att en sådan reaktion ger mycket starkt obehag för alla som finns i närheten. Och om det fortfarande kan hända hemma, så kan sådana manifestationer på jobbet leda till uppsägning, så att sinnesfriden i laget inte störs.
Steg 2
Tårar kommer från olika omständigheter. Ibland kan anledningen knappast kallas giltig, en person gråter för att han beklagar sig mycket. I stället för att kritisera, försöka åtgärda situationen, börjar han bråka. Utifrån ser det ut som en ursäkt för att inte göra någonting eller att flytta ansvaret på andra axlar. Tårar kan vara ett sätt att utpressa, som kvinnor ibland gör för att övertyga en man om att de har rätt. Tårar kan bli ett hinder för svåra situationer när andra föredrar att vara tysta för att inte möta raserianfall. Dessa reaktioner uppfattas som negativa, de bedöms, varför människor ofta undviker att gråta.
Steg 3
Under tonåren är känslighet en negativ kvalitet. Om en person brister i tårar framför andra människor blir han en utstött eller blir ofta mobbad. Efter att ha genomgått sådan träning och insett att det är omöjligt att visa svaghet vägrar en person ofta att visa känslor i många år. Detta gäller särskilt för män, för i samhället tilldelas de rollen som starka och självsäkra människor, och om detta inte görs kan andra reagera mycket negativt.
Steg 4
Psykologer säger att gråt är nödvändigt, att detta är en möjlighet att överleva en svår situation, att kasta ut smärtsamma upplevelser. Om detta inte görs ackumuleras vrede eller ilska inuti och kan orsaka olika sjukdomar. Men du behöver inte gråta på en trång plats, utan ensam med dig själv. Ju starkare tårarna är, desto bättre. Efter en sådan reaktion kommer lättnad, uppfattningen av världen förändras, allt verkar inte så läskigt. Sådana åtgärder hjälper till att lindra spänningar, minska stressiga förhållanden och ger möjlighet att le igen. Ibland är det till och med användbart att gråta utan anledning för att ta bort de små känslor som har samlats inuti. För att göra detta kan du sätta på någon form av film som bidrar till tårar eller läsa en sorglig historia.
