Människor kan gråta av olika skäl och skäl - smärta, sorg, rädsla, förnedring, förbittring, lycka och glädje. Gråt är ett utbrott av känslor, tillsammans med tårar. Oftast gråter barn och kvinnor, medan män är mycket mindre benägna att gråta. Sällan gråter människor med en stark karaktär som vet hur man kontrollerar sig själva. Men inte alla och inte alltid lyckas hålla tillbaka sina känslor.
Tårar kommer oftast av smärta, lidande, besvikelse. Någon smärta är ett komplext komplex av mänskliga upplevelser, som består av tankar, känslor, känslor och upplevelser. En optimist av natur eller en person med en stark karaktär kommer att uppleva situationer som orsakar psykisk eller fysisk smärta mindre smärtsamt. Pessimisten kommer att bli svårare att uthärda sådana situationer. Hans självkänsla underskattas, medan han ofta inte är benägen att uttrycka sina känslor öppet. De ackumulerade interna problemen kommer att hitta sin manifestation i huvudvärk och stress. Det visar sig att det är bättre att gråta, ge luft till de ackumulerade känslorna och problemen. Läkare tror att tårar är en reaktion på fysisk smärta eller stress.
Det mest intressanta är att gråta är mycket användbart, eftersom tårar ger lättnad, känslomässig frigöring. När en person gråter känner de sig mycket bättre. Uttryck dina känslor när de uppstår i dig. Det spelar ingen roll om de är positiva eller negativa, de måste "kastas ut", visas. Men överför inte alla dina negativa känslor till andra människor: de är inte skyldiga för dina känslor.
Men vad ska man göra om man på chefens kontor känner för att gråta av förbittring, orättvisa, snyftor fastnat i halsen, som en klump, tårar rinner upp i dina ögon. Det viktigaste är att försöka få andan. Andas jämnt, lugnt. Du kan dricka vatten, det hjälper dig att ta dig ihop. Ett bra sätt att undvika att gråta är att flytta fokus och börja tänka på något annat. Du måste lära dig att mäta dina inre förmågor med behovet av att få godkännande hela tiden. Försök inte att behaga alla, lär dig att säga nej. Du behöver inte känna dig skyldig hela tiden. Vi känner oss inte skyldiga för att vi inte kan flyga som fåglar. Och det kommer att finnas färre skäl till tårar.
Människolivet är komplext, oförutsägbart och det finns ofta mycket bra, glada stunder. Och av lycka kan du också gråta glädjetårar. Sådana tårar är svåra att innehålla, och är det nödvändigt? Jag vill gråta av lycka - gråta.
Psykologer säger att tårar och gråt är de bästa lösningarna för stress. Kom ihåg att inte en enda djupt dold, inte erfaren, inte utarbetad av dig känslor går ingenstans. Det kommer tillbaka med fysisk smärta, stress, depression. Därför, om situationen tillåter det, gråter för din hälsa.
