Beroende på en persons livsförhållanden och karaktär är han benägen att uppleva helt andra känslor, både positiva och negativa. Tristess är en övergångsrörelse.
Vissa mentala tillstånd kan kontrolleras och förändras av en person, andra är anledningen till ytterligare åtgärder för en person. Och det finns känslor som du inte gillar, men det är svårt att bekämpa dem och ändra något. En av dem är tristess.
Vad det är?
Enligt förklarande ordböcker är tristess en persons tillstånd som kännetecknas av passivitet, förlust av styrka och inspiration. Denna negativa känsla kan slå en person ur livets vanliga rytm under lång tid och dölja glädjen i varje ögonblick. Naturligtvis uppträder naturligtvis ett sådant tillstånd hos ensamma människor som inte vet hur man njuter av sin fritid och sin personliga tid, men letar efter sin lycka hos någon annan.
En person som är i tristess vet inte vad han ska göra med sin fritid. TV, vänner, underhållning och hobbyer ger inte längre glädje och gradvis försvinner önskan att göra någonting alls. Arbetet blir en daglig rutin, en person väntar på fredag hela veckan och inser sedan att helgerna inte skiljer sig från vardagar. Tristess kan lätt förvandlas till depression, men detta kan undvikas.
Hur man hanterar det
Det finns människor i världen som inte vet vad tristess är. De fyller varje dag med användbara saker och aktiviteter, och de försöker få glädje av var och en av dem. Detta är en mycket användbar egenskap - att kunna njuta av livet, att tänka på de positiva stunderna även utanför de trevligaste situationerna. Och detta sätt att leva är fullt möjligt att lära sig.
Först måste du hitta de aktiviteter och hobbyer som ger glädje. Att titta på TV varje natt är inte bara tråkigt utan också skadligt för tänkande. Bättre att läsa, brodera, bränna ved, cykla eller spela golf. Alla aktiviteter som du gillar kan rädda dig från tristess i svåra stunder och distrahera dig från livets problem.
För det andra, om stämningen fortfarande försämras, måste du höja den artificiellt, använda all din viljestyrka och inte vänta på en möjlighet som får dig att le. Även om du inte vill gå ut ur sängen, tvinga dig själv. Ta en promenad i den friska luften, le till dig själv i spegeln, sätt på din favoritmusik och dans. Först måste du göra detta, även om det inte finns någon önskan och genom kraft, och sedan kommer kroppen in i önskat tillstånd.
Ibland är alla uttråkade, det är viktigt att inte fördjupa sig i detta tillstånd, utan att gå vidare och hitta livets glädje i varje liten sak.
