Rädsla för hundar är en av de vanligaste fobierna. Det kan uppstå både med goda skäl (till exempel blev ett barn biten av en hund i barndomen) eller utan någon uppenbar anledning. Ändå kommer rädslan för hundar att störa både urbana och landsbygdens invånare, för du kan snubbla över föremålet för din fobi i vilken trädgård som helst.
Instruktioner
Steg 1
Oftast uppstår rädslan för hundar från barndomen. Om du börjar märka att ditt barn har blivit rädd för hundar och inte har blivit attackerad eller biten av grannarnas djur, tänk på dina föräldremetoder. Kanske antingen du själv eller någon från dina nära och kära sa till barnet att du inte borde närma dig hundar, förmodligen är de läskiga och kan bita. Naturligtvis kan en fobi utvecklas i en sådan situation. För att undvika detta, tänk på andra skäl för barnet att inte gå till promenaderna. Säg till exempel att ägaren inte vill att främlingar ska klappa sin hund eller att hunden inte gillar den.
Steg 2
Om du redan är en duktig vuxen som är rädd för hundar och vill bli av med denna rädsla, är inte allt förlorat för dig. Försök att interagera med valparna. Ofta är människor rädda för stora vuxna hundar, men små valpar verkar ofarliga för dem. Det är bäst om det finns en person som nyligen har skaffat en hund bland dina vänner. Besök honom, se valpen spela, klappa honom. Ett bra ögonblick kommer du att upptäcka att en rolig loppörad valp har förvandlats till en vuxen hund, och du är inte alls rädd för honom.
Steg 3
Kommunicera med väluppfostrade hundar och deras adekvata ägare. När en person ser att hunden otvivelaktigt följer ägarens befallningar, har han mindre rädsla för att djuret plötsligt kan springa. Du kan gå till webbplatsen där hundar tar allmänna utbildningskurser (det finns vanligtvis sådana kurser i alla områden) och titta på hur djuren är engagerade. Detta kommer att klargöra några av särdragen hos hundens beteende och låter dig förstå att inte alla hundar drömmer om att pissa på dig och ta tag i benet.
Steg 4
Det finns också ett ganska roligt sätt att hantera din rädsla för hundar. När du går förbi gåhundarna, låtsas att du också är en hund. Eller en pall. Eller en bricka med glass. I allmänhet alla levande varelser eller föremål som inte är rädda för hundar. Hundar känner av mänsklig rädsla och utnyttjar den. Men eftersom avföringen inte är rädd för hundar kommer djur inte att vara intresserade av dig.
Steg 5
Om fobien kvarstår är det vettigt att konsultera en specialist. Behandla hundens rädsla med hypnos, NLP, kognitiv beteendeterapi.
