Passion för spelautomater börjar med ett enkelt intresse. Men med tiden kan det utvecklas till en vana och i vissa fall blir det en mani. En spelare som har tappat huvudet spenderar sina sista pengar i hopp om att vinna, går i skuld, förstör familjerelationer. Men det kommer en tid då du behöver säga till dig själv: "Sluta!"
Instruktioner
Steg 1
För att bota alla missbruk, inklusive spelberoende, behöver du fullständig isolering från frestelsen. Om du bor i en stad, går till dina släktingar eller vänner i byn, där kommer du definitivt inte att hälsas av en annan klubb med maskingevär vid varje steg.
Steg 2
Om det inte finns några nära och kära i byn, ta en semester och åka till och med till Tibet, till och med till någon övergiven by. Det viktigaste är att du lär dig att ha kul utan att spela.
Steg 3
När en person spelar producerar hans hjärna aktivt glädjehormonet - endorfin. Försök att få detta hormon på något annat sätt. Träna, gå till poolen eller gymmet. Endorfin produceras i stora mängder under långdistanslöpning, skivstångsövningar och kampsport.
Steg 4
Om du har en järnkorn och viljestyrka, sluta bara spela. Handlingsprincipen är densamma som för rökavvänjning. Gå förbi spelautomater på det tionde sättet, begränsa kommunikationen med tidigare "kollegor" i spelet, kom med en ny användbar hobby. Generellt, håll ditt sinne och händer upptagna för att tänka mindre på spelautomater.
Steg 5
Datorspel hjälpte vissa att återhämta sig från missbruk. Innan du ansluter dig till en dator, väga fördelar och nackdelar. Bestäm själv varför du slutar spela. Om detta är en ekonomisk faktor spenderar du för mycket pengar i tomrummet, du kan säkert ladda ner dig själv militära strategier eller "skjutspel". Men om anledningen är att du tillbringar all din fritid bara bakom maskiner, så ser din fru och dina barn dig knappt, och dina kollegor har praktiskt taget glömt hur du ser ut, så förstå att du i det här fallet kommer att byta en syl mot tvål.
Steg 6
Om du redan har nått linjen är din relation och karriär nästan förstörd, men du kan inte övervinna missbruket på egen hand, kontakta specialisterna. Hjälp kan ges både individuellt och när man går i gruppklasser.
