Varje person bestämmer sig för om han ska förlåta det brott som tillfogats honom. Innan du fattar det här beslutet måste du vara medveten om effekterna av förbittring på relationer. Oförmågan att förlåta komplicerar i hög grad livet för personen själv och människorna omkring honom.
Motvilja och relation
Nästan alla människor, förr eller senare i sina liv, står inför förbittring. Någon glömmer snabbt bort en sådan händelse, medan någon inte kan förlåta gärningsmannen på länge. Det finns klagomål som inte bör förlåtas. Men det finns inga universella rekommendationer för denna poäng. Varje person har gränser som de inte kan förlåta. Samtidigt kommer knappast någon att förneka att förbittring är en negativ egenskap.
Med en person som inte förlåter någonting är det svårt att bygga relationer med andra. Dessutom är en latent vrede alltid en tung börda på en persons axlar. På ena sidan av skalan finns det alltid förbittring, och på den andra - önskan att förbättra relationerna. Om vi talar om en person som du inte verkligen behöver och som är viktig, kan du helt enkelt glömma brottet. Men när förhållandet med honom är mycket viktigt för dig, bör du reda ut dina känslor och försöka förlåta. Detta gör det mycket lättare att bygga relationer. Trots det faktum att vi oftast djupt kränker de människor som är kära för oss.
Om du är mycket förolämpad av en person nära dig, måste du sätta dig ner vid förhandlingsbordet. Förstå vad som hände. Ibland är det mycket svårt att göra. Men det är alltid värt att komma ihåg att den andra personens blick skiljer sig helt från din. Han kanske inte vet att han har förolämpat dig. Försök förstå övergreppens motiv och varför de gjorde det mot dig. Var denna avsikt att skada dig? Eller var det en olycka? Eller kanske är gärningsmannen omedveten om dina känslor?
Varför harme behövs
Förlåtelse är mer nödvändig för den som har blivit förolämpad. Ångerens ånger är inte alltid nödvändig för att släppa ilskan mot honom. Försök att spåra varför du håller ett nag mot personen. Det är inte ovanligt att en person medvetet väcker skuldkänslor och manipulerar gärningsmannen. Det är osannolikt att ett sådant förhållande kan kallas uppriktigt.
Det finns en annan version av en stark förbittring: när en person håller det för sig själv. I det här fallet förstör hon honom från insidan, riktar hans liv mot självförstörelse. När allt kommer omkring önskar vi omedvetet döden.
Ånger är alltid ett krav för en viss attityd eller beteende gentemot sig själv. För att förlåta måste du ta reda på om ett sådant krav verkligen är tillräckligt eller om det bara är stolthet och stolthet.
Att förlåta starka klagomål kräver alltid mycket psykologisk ansträngning och tid. Men den psykologiska tröst och lugn i ögonblicket av att släppa ilska är alltid värt det. Hoppas inte att när du väl har bestämt dig för att förlåta kommer förbittringen att avdunsta. Det tar tid att förlåta ett djupt ont. Med detta sagt, ju tidigare du börjar hantera dina känslor, desto bättre. När förbittringen lever i sinnet under lång tid tar det med tiden fler och mer olycksbådande drag, och det blir svårare att förlåta.
