Det finns inga idealiska människor, och alla har vissa dåliga vanor. Vissa av dem är helt ofarliga, medan andra orsakar mycket skada, både för personen själv och för dem omkring honom. De farligaste dåliga vanorna är att röka, dricka alkohol och använda droger. Vänner och släktingar försöker ofta avvänja sina nära och kära från dem, och vissa lyckas. Det finns många nyanser att tänka på för att framgångsrikt hjälpa en person att övervinna sina vanor.
Instruktioner
Steg 1
Först måste du ta reda på vad som utlöste uppkomsten av en dålig vana. Mycket ofta uppträder de mot bakgrund av psykiskt obehag och mentalt trauma. Så barn börjar bita i naglarna under neuroser, till exempel efter att ha gått in i dagis. Män börjar dricka alkohol när de har problem på jobbet eller i familjen. Efter en smärtsam skilsmässa, förräderi eller makens död börjar kvinnor röka. Och felet är djupt mentalt trauma.
Steg 2
Efter att ha hanterat orsaken till vanan måste du försöka eliminera den. Ett barn kan avvänjas från många dåliga vanor helt enkelt genom att ge honom mer uppmärksamhet. Känsla av kärlek och föräldrarnas värme, barnet kommer att lugna ner, neuroser kommer att passera och dåliga vanor kommer gradvis att försvinna.
Steg 3
För vuxna är situationen mer komplicerad. Vuxna vanor tenderar att förvandlas till sjukdom - drogberoende och alkoholism. I vissa stadier kommer endast en specialist att kunna återföra en person till ett normalt liv. Men i vilket fall som helst kommer stöd och kärlek från nära och kära att påskynda rehabiliteringsprocessen.
Steg 4
När du bestämmer dig för att avvänja någon från en dålig vana, tänk på hur du kan motivera honom. Försäkringar om att det är skadligt för hälsan fungerar oftast inte - människor bara i ålderdom eller efter att komplikationer uppträder börjar ta hand om sin hälsa. Barn är en bra motivation. Till exempel kan en man som röker få veta att hans vana är dålig för sina barn, att de kan utveckla allergier, astma eller andra andningssjukdomar. En kärleksfull far kommer definitivt att lyssna på dig.
Steg 5
Motivation behövs också för att avvänja från mindre dåliga vanor. Till exempel tugga vissa barn på pennor och pennor. Hitta ett fotografi av en person med en fruktansvärd bett och visa det för barnen, komplettera demonstrationen med en berättelse som personen också tuggade på pennor som barn. Imponerande barn kommer omedelbart att motvilja denna skadliga aktivitet.
Steg 6
När det gäller tonåringar kan de befrias från dåliga vanor genom att säkra konversationer. Ungdomar är mycket känsliga för uttryck av förtroende, respekt och uppriktighet från vuxna, och ett samtal mellan hjärtat och hjärtat kan ha en effekt. Du kan avvänja och avläsa någon dålig vana, du behöver bara visa uthållighet och göra allt för att uppnå målet.
