En person är en mycket känslomässig varelse, han är ständigt överväldigad av någon form av känslor. Bland dem finns det trevliga: glädje, glädje, tillfredsställelse, kärlek. Men många känslor väger tungt för en persons hjärta, och en av de mest obehagliga känslorna är skam. Att övervinna skam är otroligt svårt, det gnager en person inifrån och berövar honom energi och alla livsglädje.
Instruktioner
Steg 1
För att övervinna skam är det först och främst nödvändigt att förstå vad som gav upphov till den. En person kan skämmas för sina dåliga handlingar, och denna skam är en bra och generellt användbar känsla. Det liknar att känna skuld, det hjälper till att förstå vad som är bra och vad som är dåligt. Det är samveteens röst som får oss att känna behov av att göra gott genom smärta.
Steg 2
Men det finns en annan skam som är helt hjälpsam - skam, som hindrar en person från att leva i många år. Vi pratar om situationer när en person känner sig underlägsen, defekt på grund av sitt utseende, sociala eller materiella status, utbildning eller andra egenskaper. Kvinnor skäms ofta för bristerna i sitt utseende: övervikt, ojämn tandvård, oregelbundna ansiktsdrag. Män är mer oroliga över bristen på karriärtillväxt, brist på pengar, en begagnad bil. Till och med oseriösa barn skäms över att de på något sätt skiljer sig från sina kamrater.
Steg 3
Om skam orsakas av en dålig handling, måste du först och främst försöka eliminera dess beklagliga konsekvenser, för att korrigera gärningen. Det är absolut nödvändigt att du ber om ursäkt till dem som har lidit till följd av ditt fel och ber om förlåtelse.
Steg 4
Då är det viktigt att ta det sista, svåraste steget - att förlåta dig själv. Det är verkligen inte lätt, det är mycket lättare att förlåta andra. Förstå en sak: vi gör alla misstag och vi har rätt att göra det. En person lär sig genom misstag, varje misstag gör honom lite klokare, snällare och bättre. Den som inte gör något får inte fel. Att inse detta gör det lättare att bli av med skammen.
Steg 5
Annars bör du arbeta med den skam som skapas av känslan av din egen underlägsenhet. Endast mycket kloka människor som förstår den enkla sanningen kan övervinna sådan skam: varje person behövs som han är. Hur tråkigt skulle vara en värld där alla människor är perfekta och liknar varandra. Det finns fördelar med att alla människor är olika. Naturligtvis är det synd att vara bland de som inte är de vackraste och mest framgångsrika, men det betyder att det är nödvändigt.
Steg 6
Ett annat sätt att övervinna denna skam är att sträva efter att rätta till brister. Överviktiga kvinnor går på diet, personer med fosterskador litar på plastikkirurger, personer med liten utbildning registrerar sig i skolor och kurser, går in på universitet och tekniska skolor. Sådana förändringar kräver betydande ansträngningar och viljestyrka, men de lönar sig mycket. En person övervinner inte bara skam utan är också genomsyrad av självrespekt och stolthet över de uppnådda resultaten.
