Hur ofta frågar du dig själv: Varför känner jag mig - smart, vacker, glad - som ett misslyckande? Du vet svaret själv: du är inte säker på dig själv. En säker person vet hur man argumenterar och försvarar sina intressen, och en osäker person skyller på sig själv av någon anledning. Det förstnämnda personliga livet och karriären är mycket mer framgångsrik än det senare. Listan är oändlig. Så vad hindrar många av oss från att tro på vår styrka?
Instruktioner
Steg 1
Titta in i det förflutna
Det finns vanligtvis två huvudorsaker till självtvivel. Den första - i barndomen, när du bildades som en person, satte föräldrar, vänner eller lärare press på dig med sin auktoritet, gjorde ofta kommentarer till dig, förtalade dig för något, lyssnade inte på din åsikt. Den andra - länge fanns (och kanske finns det) en person bredvid dig som ständigt tvivlade på allt. Det är uppenbart att du också kunde ha "smittats" av detta.
Steg 2
För att bli av med osäkerhet rekommenderar psykologer dig att förverkliga dina mest levande klagomål och försöka återuppleva dem med maximal känslomässig styrka. Det är aldrig för sent att mentalt ändra ditt förflutna. Ditt mål är att förvandla bördan från det förflutna till en värdefull arv, erfarenhet, livspotential. Och kom ihåg att du inte ska skämmas för svåra stunder i ditt liv (skilsmässa, dålig intervju, förlust av pengar). Om du har övervunnit detta har du blivit starkare. Det här är något att vara stolt över.
Steg 3
Få vänner med dig själv
Det finns underbara ord i Bibeln: "Älska din nästa som dig själv." Alla har hört denna fras, men inte alla vet att för att älska någon måste du först lära dig att älska dig själv. Denna kärlek är inte själviskhet, inte bedrägeri, inte arrogans. Detta är grunden för människan.
Steg 4
Vill du göra goda gärningar, men samtidigt betrakta dig som dålig? Men kan någon dålig göra något bra?.. Du kan bryta ut ur den onda cirkeln bara genom att ändra din inställning till dig själv. Inte från måndag, inte från imorgon, utan från denna sekund. Åtgärd!
