I vissa yrken behövs människor som kan se bristerna i arbetet, i de skapade produkterna etc. Sådana specialister kan nykter bedöma situationen, hitta sätt att förbättra, lösa problem utan onödiga känslor. Men kritiskt tänkande kan manifestera sig i situationer där det inte behövs, och då lider en person av en oförmåga att njuta av livet, och de omkring honom lider tillsammans med honom. För att lära dig positivt tänkande måste du arbeta på dig själv tills det finns en balans mellan hälsosam kritik och kärlek till livet.
Instruktioner
Steg 1
Titta på filmen Pollyanna. Hjälten är en 11-årig flicka som inte faller i förtvivlan i situationer där andra människor skulle bli dystra och olyckliga. Denna film kommer att inspirera dig att se annorlunda på livet och ge motivation för intern förändring.
Steg 2
Observera andra hela veckan. Så snart du märker en negativ reaktion på något, svara mentalt på frågan, vilken positiv kan man hitta i situationen som personen står inför. Personliga upplevelser kan förknippas med olämpliga känslor. Ditt mål är att bli vana att tänka positivt, inte hantera negativitet. Därför är det lämpligt att börja med en analys av fall från andra människors liv. Du kommer att bli förvånad över hur ofta andra förstör sina liv på grund av bagateller. Dessa exempel kommer att ytterligare stärka din avsikt att inte slösa ditt liv på negativitet.
Steg 3
Titta på Pollyanna igen. Tänk på vad karaktärerna i filmen har gemensamt med de riktiga människorna som sågs under den senaste veckan.
Steg 4
Undvik att kommunicera med dem som tänker negativt och fientligt under nästa vecka. Istället läser du böcker som ger dig ett positivt sätt. För att påverka människor som en tjej i en film måste du ha mycket inre styrka. Innan du lär dig att tänka positivt, gå bort från olämplig kommunikation som drar tillbaka till ditt gamla liv.
Steg 5
Hålla en förloppsdagbok. Vi måste utveckla en vana att märka det bästa i oss själva, inte det värsta. Skriv ner de minsta framgångarna varje dag. Om du inte gillar att föra en dagbok, ta bara korta anteckningar i en mening. En sådan dagbok bör hållas hela ditt liv och regelbundet läsa igenom den. Se hur attityder och preferenser förändras år efter år.
Steg 6
Bli av med allt som får dig ur kurs. Vissa människor hänger bilder av monster, blod etc. på väggarna. Det är inte så ofarligt, inga skämt. Ta bort onödigt, ge ljusa färger liv. Detta gäller även böcker, filmer, musik.
Steg 7
Skapa en ny miljö. Kommunicera med människor som vill arbeta med sig själva, som behöver prestationer, framgångar, rekord.
