Uttrycket”Håll det enkelt, så kommer människor att dras till dig” är ganska slitna och är därför känt för alla från barndomen. Men rådgivning är mycket lättare än att följa denna regel själv. Vad måste göras för att förvärva denna omhuldade enkelhet?
Instruktioner
Steg 1
Du måste börja med dig själv och lära dig att uppfatta din personlighet lättare. Och det betyder att du inte ställer dig några otroliga krav, mål, inte kontrollerar alla dina handlingar och ord. koppla av. Låt ditt liv se mer ut som en segling, inte en jagad marsch. Titta i spegeln och istället för att leta efter en annan brist och åtgärda det, bara le för dig själv.
Steg 2
Så snart du minskar allvaret mot dig själv kommer det att upphöra att överföras till andra människor också. Varje person har många dygder, så sluta omedvetet att leta efter brister i honom varje gång. Kritik är den mest obehagliga produkten av att ta allt för allvarligt. Detta är en egenskap som inte bara stör andra, utan först och främst med dig.
Steg 3
Försök att öppna upp och ge efter för situationen oftare. Enkelt uttryckt, glöm hur man styr varje ögonblick. Även om du är på jobbet kommer överdriven stress bara att hindra dig i slutändan. Och i ett vänligt företag är det desto viktigare att kunna slappna av och ge glädje åt dig själv och de omkring dig. Stäng av analys, sätt på sensationer.
Steg 4
Ett sinne för humor ansluter ett stort antal människor, eftersom det gör dem förståliga för varandra och enkla på ett bra sätt. Lär dig att skratta åt dig själv, det här är en otroligt värdefull kvalitet. Var inte rädd för att se dum ut, för i själva verket visar denna kvalitet din inre styrka och självförtroende.
Steg 5
Ofta är inre spänningar och allvar i sinnet associerade med svår muskeltäthet. Försök ligga på golvet med dina armar och ben fritt spridda och ligga i denna position i cirka 15-20 minuter. Andas djupt och lugnt under denna tid och fokusera på luften som passerar genom nasofarynxområdet. Kör bort onödiga tankar. Du kommer att känna att med den allmänna avslappningen i kroppen har din inre spänning också försvunnit. Du kommer att se att du inte längre vill ta världen för allvarligt, du kommer att bli mycket enklare och mer öppen för världen.
