Mycket beror på hur en person hälsar på morgonen. Om något går fel från det ögonblick du vaknar kan det gå fel. Att känna dig bra hela dagen, att arbeta framgångsrikt och ha kul med andra människor, tillbringa din morgon rätt.
Instruktioner
Steg 1
Gå ut ur sängen i tid, särskilt om du har bråttom. Låt dig inte sola i sängen även i tio minuter, särskilt på vardagar. Annars kan du vara för sent på jobbet och din dag kommer knappast att lyckas. Men även om du kan undvika att vara sen måste du skynda dig och kanske inte ens har tid att ordna dig själv och äta frukost.
Steg 2
Vakna till en bra melodi. Väckarklockans otäcka och monotona pip är äckligt och kan till och med förstöra morgonen. Det blir bättre om du hittar en lämplig melodi på din mobiltelefon och vaknar upp till den. Om programinställningarna tillåter kan du välja olika låtar för olika veckodagar så att monotonin inte stör dig.
Steg 3
Ät en utsökt frukost. Det är mycket viktigt att du kan äta på ett lugnt och avslappnat sätt, så om du inte har tid att göra det bör du vakna lite tidigare. Ät inte för mycket eller föredra fet, tung mat. Till frukost kan du välja en kopp kaffe eller te, havregryn, äggröra, rostat bröd med sylt eller honung, krutonger etc.
Steg 4
Tänk på vilka trevliga händelser som väntar dig idag. Du kanske planerar att åka till en film eller en restaurang, du har en tid med en älskad, etc. Men även om du har en vanlig arbetsdag och tänker tillbringa kvällen med hushållssyslor, försök hitta något bra. Det kan till exempel vara roligt att chatta med kollegor under lunchtiden. Ställ dig upp för en bra dag och låt dig inte tänka på de problem som kan vänta på dig.
Steg 5
Le och du kan muntra upp dig själv. Medan du klär dig och städar, spelar du den musik du gillar. Sjung med och dansa, gör övningar om du känner för det. Du kan aktivera ett roligt TV-program eller lyssna på radio. Det viktigaste är att kunna börja dagen med något glatt, trevligt.
