Ibland blir det etablerade sättet att leva en riktig fälla. Vanor, gamla och djupt inrotade i ditt liv, gör det svårt att se på det från ett nytt perspektiv. När livsstilen är beroendeframkallande, men du förstår att ett sådant tillstånd inte kommer att leda till gott, borde du inte vara rädd för att ändra allt.
Instruktioner
Steg 1
Innan du börjar drastiska förändringar, tänk noga på vad som exakt inte passar dig i din nuvarande situation. Vilka funktioner i det vanliga livet i framtiden kan leda dig till de mest obehagliga konsekvenserna? Det är bäst att ta ett papper och skriva ner det hela. Skriv först allt du är missnöjd med. Skriv sedan i allmänhet allt som är typiskt för din nuvarande livsstil. Det händer att vissa delar av vardagen som tillfredsställer dig är nära besläktade med obehagliga stunder, och ibland kan vanliga aktiviteter, om du tittar på dem i perspektiv, leda dig till mycket obehagliga konsekvenser.
Steg 2
Skriv nu lösningen bredvid varje problem. Men här kanske inte allt är uppenbart. Till exempel, om du tycker att ditt hus är en röra och du behöver göra något åt det, är det första beslutet du tänker på att städa oftare. Men varför gjorde du det inte oftare tidigare? Ibland döljer ett problem ett annat. Du kan ha en ryggsmärta för att torka golvet ofta. Då måste du köpa en bekväm mopp som du inte behöver böja dig med. Eller till och med hyra en hushållerska: hennes tjänster är inte så dyra.
Steg 3
Om vissa problem fortfarande verkar olösliga är det bra att försöka bryta ner dem i komponenter. Här kan det visa sig att ett stort problem, om det delas upp i många små, är ganska hanterbart. Eller så hittar du orsaken till problemet, som kanske inte är lätt att åtgärda, men som fortfarande är möjligt. Du vet åtminstone vilken riktning du ska ta. Lösningar för vissa problem kommer kanske inte direkt att tänka på: i livet är allt inte alltid enkelt.
Steg 4
Ta dig tid att ändra hela din livsstil på en dag. Det är bäst att införa en ny vana inte mer än en gång i veckan. Och kom ihåg att det tar lång tid för en person att skapa en vana, vanligtvis från 21 till 40 dagar. En korrekt livsstil bör bestå av vanor som tillsammans gör ditt liv lyckligt och bekvämt och ditt liv subtilt.
Steg 5
Att kasta bort gamla föremål från din garderob är också till hjälp. Detta enkla men extremt effektiva förfarande ger dig styrka och låter dig titta på dig själv på ett nytt sätt, och därför på hela livet.
Steg 6
Ta dig tid för din dagliga rutin. Vanligtvis är det grunden för ditt livsstil. Om du har för vana att göra saker för långsamt eller skjuta upp dem för länge, skapar detta en dålig grund för många positiva förändringar. Du borde ta dig ihop. Tidshantering kan hjälpa dig med detta.
Steg 7
Det är oerhört användbart om du redan tar på dig förändringarna att vara noga med din hälsa och form. Spela sport eller annan fysisk aktivitet. Ett gym, en löpning eller åtminstone en daglig kort promenad kommer att tona dig och uppdatera ditt sinne.
