Till att börja med betraktas fenomenet i sig som en sjukdom, och medicinen bestämde sig för att kalla det ett ganska obehagligt ord - onykofagi. Det är allmänt accepterat att människor som biter på naglarna har vissa mentala och psykiska problem, ökad ångest och är obalanserade själva. Men för att bli av med vanan att bita naglar måste du först bestämma orsaken till varför personen biter dem.
Enligt forskare finns det många faktorer som framkallar en så dålig vana. Och alltid börjar denna process just med manifestationen av alla typer av känslor eller med ett försök att dölja dem. Så de vanligaste orsakerna är:
Anledningar till att en person biter i naglarna
1. När en person tänker på något. Just nu tänds reflexen omedvetet. Det är känt att många människor, till exempel när de tänker eller pratar i telefon, ritar olika figurer på ett papper. Men en sådan person, som uttrycker känslor på sitt eget sätt, börjar bita naglarna. Dessutom blir det ofta en vana och det slutar även när det finns verklig smärta. Det vill säga att han inte ens märker vad han gör.
2. Det finns också en teori att om en person har något att presentera för sig själv. Det vill säga den så kallade aggressionen riktad mot sig själv. Situationer när en person är upptagen med självflagellering och självanklagelse.
3. En annan anledning är tvångssyndrom. När människor försöker undertrycka besattheten och ångest som uppstår på detta sätt. Visst har du träffat människor som slingrar håret runt fingrarna, ständigt räcker ut kragen, biter i naglarna och många andra handlingar (enligt en viss person).
4. Det finns också en uppfattning att vanan att bita naglar ärvs. Jag menar, om föräldrarna gnagade naglarna, kommer barnen också att vara "gnagare". Men du ska inte koppla av och säga att ingenting kan göras - det är ärftligt.
5. Vissa tror att om nagelplattan är ömtålig och naglarna ofta går sönder, så kan du bara gnaga nageln - och det är det! Och om första gången inte fungerade kan du "avsluta" till perfektion. Och det finns absolut ingen anledning att använda ett manikyrset.
Hur slutar du bita naglarna?
Du kan till exempel smeta fingrarna med någon form av peppar, eller så kan du tillämpa kroppsstraff på någon som tuggade naglarna; över tiden hittades ett annat sätt - att dekorera naglarna så att det var synd att förstöra skönheten. Men i allmänhet beror sättet att bli av med en sådan svaghet på personen själv. Du kan till och med snubbla på råd från mammor på forumen, som säger att för att ett barn ska sluta bita naglarna räcker det bara att hitta foton med nagelsjukdomar på Internet. Visa sedan allt detta för barnet och förklara att detta också kommer att hända honom. De säger att vanan att bita naglar försvinner.
Hennes mycket effektiva sätt att bli av med vanan är att odla naglar, och då försvinner allt intresse för denna aktivitet. Av två skäl: Jag tycker synd om skönheten, och det finns inget nöje att bita i akryl. Du kan också skrapa tvålen med naglarna (oavsett vilken) - i alla fall vill du inte äta tvålen från dina naglar, det är säkert. Det finns också speciella bittra nagellack.
Om naglarna bara biter på grund av bräcklighet, måste du stärka nagelplattan: drick droger som innehåller kalcium, gör saltbad. Förresten har den sista metoden ett extra plus - naglarna kommer att vara salta hela tiden, vilket innebär att de inte kommer att smaka gott.
När processen att spikbita sig själv inte är något annat än en lugnande ritual, är alla ovanstående metoder absolut värdelösa. Här måste du gräva mycket djupare. Se en neurolog för ett samråd. Låt honom bestämma vad han ska göra med dig. Det är mycket möjligt att han kommer att ordinera en kurs av lugnande medel. Dessutom rekommenderar experter att använda så kallad beteendeterapi. När en konstant kollision med ett objekt eller en orsak till stress krävs för att lära sig att reagera korrekt på det.
I allmänhet bör vuxna och mogna människor också tänka på hur motbjudande den här processen ser utifrån, vilken avsky den orsakar hos andra (både processen och automatiskt personen själv). För människor som respekterar sig själva bör detta vara ett nykterande faktum.
