Som du vet är det nödvändigt att helt stoppa någon aktivitet för att inte göra misstag. Ibland, efter allvarliga misstag, är det mycket svårt att upprätthålla kärlek och respekt för dig själv. Hur kan man överleva era misstag och vinna seger ur obehagliga situationer?
Instruktioner
Steg 1
Först måste du förlåta dig själv. Accepterar känslomässigt vad som hände. När allt kommer omkring är misstag ofta inte avsiktliga. Vid tidpunkten för antagandet var beslutet helt korrekt för den befintliga nivån av kunskap och erfarenhet.
Steg 2
Nästa steg är att arbeta med att dra slutsatser från situationen. För att underlätta uppgiften, förbered två tjocka anteckningsböcker, helst på ringar, så att du kan få ett ark från anteckningsboken och förstöra det, och en bunt A4-ark. I den första anteckningsboken skriver du ner dina prestationer, även de minsta, som "Jag glömde inte att vattna blomman". Den andra är för "korrigering av buggar".
Steg 3
För varje fel som du tycker är tillräckligt allvarligt för att analyseras måste du lämna ett separat ark. Och arbeta med henne individuellt. Antag till exempel att du är en sökande som har misslyckats med antagningsprovet. Obehagligt, men inte dödligt. Så: problemet är den resulterande superlåga poängen.
Steg 4
Skriv om huvudproblemet på ett utkast - A4-ark. Och du börjar leta efter plus i situationen. Om det inte fungerar direkt, börja från minuserna, dvs. konsekvenser. Till exempel, på grund av poängen, kom du inte till rätt universitet. Om du flög förbi universitetet är det fortfarande okänt, kanske är du så lycklig. Kanske om ett år kommer du att förstå att specialiteten du sökte inte alls är vad du behöver. Ett förlorat år ses bäst som en möjlighet att arbeta och få en smak för självständighet.
Steg 5
Ange sedan orsakerna till händelsen som i viss mån berodde på dig. Och inte bara "inte förberedd" utan specifikt. Till exempel "Jag arbetade bara 2 timmar om dagen i mindre än en månad." Du behöver inte skriva vad som inte berodde på dig. Men i nästan alla misstag kan du hitta graden av ditt ansvar.
Steg 6
Skriv på samma blad en "plan för att övervinna konsekvenserna." Och reflektera skriftligen vad och hur du ska korrigera. Och de resurser som du kommer att tillhandahålla denna lösning. Till exempel "Jag står upp en timme tidigare, jag går bara till sociala nätverk om allt planerat har gjorts på en dag."
Steg 7
Du kan göra anteckningar på arket och argumentera med dig själv. Skriv sedan felet med orsaker och konsekvenser på ett separat ark i ringanteckningsboken. Och varje gång när skuldkänslan börjar gnaga bör du titta på analysen. I den andra anteckningsboken måste du skriva ner åtminstone en liten men seger för varje misstag. Att hitta skäl att vara lycklig är en bra vana.
Steg 8
Kraften i "sparken" som tas emot från livet ger ibland en kraftfull drivkraft att gå framåt. Endast genom svårigheter kommer de till seger, bara vissa vet inte hur man döljer sina känslor. Den framtida vinnaren uppfattar dock misstag som värdefulla nuggets av erfarenhet.
