Varje olycka är en allvarlig stress som kan ge rädsla hos den modigaste personen. En olycka ger en person en förståelse för sårbarhet och rädslan för en upprepning av en liknande situation.
Instruktioner
Steg 1
Cirka 80% av alla olyckor är inte tillräckligt allvarliga, de inkluderar mindre kollisioner, brist på ett par centimeter och andra irriterande små saker. Efter sådana olyckor är det vanligtvis ganska lätt att hantera dina känslor.
Steg 2
Problem börjar efter allvarliga olyckor där bilar, passagerare och förare påverkas. Trauma och chock i det här fallet gör det svårt för föraren att ens tänka på att komma tillbaka bakom ratten. Olyckor där människor dör är särskilt allvarliga. Återhämtning från sådan stress är en lång, komplex och individuell process. Skyldfylld rädsla kan i princip hindra en person från att någonsin sätta sig bakom ratten, och i vissa fall kommer de att känna sig fruktansvärt obekväma även som passagerare. Det bästa sättet att bli av med denna rädsla är att söka hjälp från en bra specialist.
Steg 3
En person med ett starkt nervsystem och utvecklade villiga egenskaper kan klara av en sådan situation på egen hand. Men i det här fallet är det snarare närvaron av en tillräcklig känsla av ansvar som spelar en viktig roll. Om det är överskattat ansluter sig skuldkänslan till rädslan, om ansvarskänslan underskattas är det möjligt att upprepa situationen i framtiden, eftersom lektionen inte har lästs helt. Det är mycket viktigt att verkligen förstå vad som var förarens fel, och var det obehagliga sammanfallet fungerade.
Steg 4
En allvarlig hjälp kan vara behovet av att sätta sig bakom ratten, situationer där du inte kan klara dig utan bil. Om du, även i det här fallet, kan tänka på varför det är lättare att klara sig utan bil än att sätta sig bakom ratten igen, är det bättre att kontakta en specialist.
Steg 5
Det är bäst att starta självrehabilitering med rollen som passagerare. Efter en olycka är det tillrådligt i minst en vecka, eller bättre för två, att göra abstrakt från körning, låtsas att du inte vet hur man gör det alls. Lev detta tillstånd, låt inte skyldigheter sätta press på dig, glöm att du absolut måste köra bil. Efter en tid av en sådan passagerares eller fotgängares tidsfördriv, vill du sätta dig bakom ratten, för du kommer att sakna körning, eller kanske bara av princip eller skada. Anledningen är irrelevant i detta fall.
Steg 6
Ett bra sätt att övertyga dig själv att sätta dig bakom ratten (om du inte har tid för lång rehabilitering) är att arbeta med en akutkörlärare. Det finns extrema körskolor i många städer. Att studera i en sådan institution ger dig de nödvändiga färdigheterna för korrekt beteende i en svår situation på vägen, dessutom kommer det att lägga till förtroende för att du kan hantera sådana svårigheter, det vill säga det kommer att bota din rädsla för en upprepning av en nödsituation situation. Under överinseende av en professionell och i avsaknad av risk för livet är det mycket lättare att förvärva alla nödvändiga färdigheter.
