Det händer ofta så här: det verkar som om en person har en kärleksfull familj och ett prestigefyllt jobb, och det finns ingen anledning att klaga på hälsa - men det finns ingen livsglädje! Kanske glömmer vi bara det enkla, som ett axiom, "turregler?"
Tänk bra. Kom ihåg de glada ögonblicken i livet oftare, utan att ångra att de har gått, trots allt har intrycksglädjen förblivit hos dig för alltid!
Dröm, gör djärva planer.
Lär dig att förlåta. Samla inte förbittring och ilska, bär inte detta berg med dig. Vet att den bästa hämnden är att ignorera den.
Ha kul med det du gör. Servera bordet vackert till middag: mat är inte bara proteiner och kolhydrater utan också en estetisk smak. Byt ut det ansträngande träningspasset i gymmet med en cykeltur - bra för både kropp och humör.
Säg aldrig till dig själv: "Jag kan inte." Tror du att vissa affärer ligger utanför din makt? Börja bara göra! Du kommer att bli förvånad över att du kan göra mycket mer än du trodde.
Omge dig med positivitet. En ljus penna och en anteckningsbok, roliga tofflor, en ljus tröja - du vill inte vara ledsen med så söta små saker. Besök en skönhetssalong, genomgå avslappnande behandlingar som hjälper dig att förbättra ditt humör och vitalitet.
Kommunicera mer med din familj och vänner. Ordna små familjefester, picknickutflykter med underhållningstema. Njut av och uppskatta varje ögonblick i ditt liv.
