En person som försöker kontrollera hela sin miljö vill faktiskt att alla ska agera på ett visst sätt, han har sina egna förväntningar på deras handlingar. Detta beteende leder oundvikligen till många frustrationer och konflikter. För att bli av med vanan att kontrollera människor måste du arbeta på dig själv.
Instruktioner
Steg 1
En av de främsta anledningarna till att vissa människor kontrollerar sin miljö är deras strävan efter excellens. De gillar inte halva åtgärder, strävar efter att uppnå det perfekta resultatet och kräver detsamma från andra människor. Inte möter förståelse från andra, de kan förlora sitt humör, bli involverade i konflikter, engagera sig i moralisering etc. Således stör de bara livet för sig själva och de omkring dem. För att bli av med detta beteende måste du erkänna din ofullkomlighet och att alla runt omkring dig har sina egna brister, liksom åsikter om vissa saker. Det är bra att vara en solid person, men att vara alltför noggrann och krävande för allt skadar ofta interaktionen med människor runt omkring.
Steg 2
En annan vanlig orsak till en persons önskan att kontrollera människor är hans tro på att han vet bättre än andra hur man ska agera i en given situation. Anledningarna till detta förtroende kan vara mycket olika, till exempel rädslan för att göra ett misstag eller erkänna att du inte vet något. För att bli av med detta måste du försöka släppa situationen och lita på någon från omgivningen. Medge att du har dina sårbarheter och att du kan ha fel.
Steg 3
Låg självkänsla är en annan vanlig anledning till att ha kontroll över andra. Vissa människor är rädda för att vara ensamma, de tror att även deras vänner inte vill vara nära dem och för att behålla dem är det nödvändigt att ständigt berätta för dem vad de behöver göra, hur de behöver agera. En annan manifestation av låg självkänsla är känslan av att en person ständigt och i allt för att hjälpa sina vänner. Sådana människor har en känsla av att de lämnar vänner till sitt öde om de inte hjälper dem. Men överfokus blir snabbt till kontroll. Det är mycket svårt att bli av med detta beteende på egen hand. I vissa fall kan en psykologs hjälp behövas.
Steg 4
Lär dig att lita på människorna omkring dig. Inse att de är kompetenta inom sitt område och har mer kunskap inom vissa områden än du. Tillit är särskilt viktigt när man har att göra med familj och vänner. Försök att inte ge dem instruktioner om hur man hanterar olika situationer. Detta tyder på att du inte litar på dem, tycker att de inte är tillräckligt smarta och inte kan lösa problem utan ditt deltagande.
Steg 5
En form av kontroll över miljön är vanan att ständigt ge råd. Ofta förvandlas detta till en vardag för en person, han börjar ge råd till andra även i små saker. Det är lätt att bryta denna vana; du måste sluta ge råd helt och hållet. Ta bort ord som "rekommendera", "ge råd", etc. från ditt tal.
