Som praxis visar är total kontroll över allt inte ett effektivt verktyg för att säkerställa fred och säkerhet. Livet är en rörelse som utförs i en rytm, bara hon förstår. Försök att gå med flödet, inte emot det.
Det är omöjligt att helt kontrollera ditt liv och planera allt under årtionden framåt. Många människor förstår detta, men de fortsätter att anpassa livet till sin egen ram, vilket är korrekt ur deras synvinkel.
Naturligtvis måste de viktigaste aspekterna i livet planeras, men de justeringar som hon gör i våra planer är bara till det bättre. För majoriteten, när man uttalar frasen "försvagning av kontrollen", målar fantasin bilder av kaos och anarki. Detta är dock inte fallet, om du”lossar tyglarna lite” tar det bara bort onödig stress och krångel i livet.
Lusten att kontrollera allt skapar rädsla. Om en person är i ständig stress och försöker planera och kontrollera allt i tid, fråga honom bara vad han är så rädd för. Av den stora rädslan kan man urskilja - rädslan för olämplighet. Var och en har sitt eget öde och sin livsväg, som inte kan anpassas till normerna och värdena i det vitala samhälle där individen lever.
De viktigaste teknikerna som minskar önskan att kontrollera allt i livet inkluderar följande:
- behärska auto-utbildning och besöka en psykolog;
- undvik nervös överbelastning (vila mer);
- kom med en hobby.
Detta hjälper dig att distrahera dig lite och lindra stressen att vara enligt schemat.
