Förlossning är en mycket spännande händelse i kvinnans liv. Från en tidig ålder hör flickor skräckhistorier från mödrar och mormor om processen att få barn. Rädslan för smärta, osäkerhet och sannolikheten för komplikationer låter inte kvinnan gå under graviditeten och ökar med förlossningen. Det är omöjligt att helt ta bort dessa rädslor, men du kan försöka minska graden av dina känslor.
Instruktioner
Steg 1
Osäkerhet är mycket skrämmande. Förlossning är en oförutsägbar process. För dem som föder för första gången är allt spännande, för det är inte klart vad som väntar dem utanför dörren till moderskapshuset. Du kan lindra ångest genom att bekanta dig med födelseprocessen. Det är nu lätt att hitta litteratur om detta ämne eller information på Internet.
Steg 2
Att välja en bra barnläkare och modersjukhus kan hjälpa dig att lindra ångest att tillhandahålla medicinsk vård i ett avgörande ögonblick. Möjligheten att träffa din läkare i förväg, förtroendet att han känner till din graviditet och är redo att ge dig uppmärksamhet är lugnande. Att välja ett modersjukhus är också mycket viktigt för din sinnesfrid. När allt kommer omkring måste du vara säker på att du kommer att få kompetent medicinsk vård och alla villkor för en säker leverans. Varje region har sina egna populära medicinska institutioner. Ofta delar flickor sina intryck av dem på lokala forum. Vissa modersjukhus anordnar utflykter för blivande mödrar för att underlätta för dem att fatta beslut.
Steg 3
Det mest skrämmande är den svåra smärtan som oundvikligen följer med förlossningen. I den moderna världen har ett sätt uppfunnits för att undvika det - spinalbedövning. Men denna uppfinning av modern medicin används inte på alla ryska modersjukhus och inte alla kvinnor i arbete är tillgängliga. Det är omöjligt att sänka tröskeln för känslighet med tankens kraft. Du kan bara lugna dig själv med självhypnos. Smärta varnar kroppen för fara. Det är därför en person är så rädd för henne. Smärta är naturlig under förlossningen. Hon kommer för att föda ditt barn. Detta är bara en del av processen, som kommer att följas av stor glädje - möjligheten att träffa ditt barn. När du tänker på smärtan som följer med att släppa bördan, fokusera dina tankar på glädjen du kommer att uppleva när du får ett barn. Tänk på ditt barn, föreställ dig hans leende och de känslor som du kommer att uppleva. Och under födseln, i de svåraste stunderna, tänk på barnet. Det är svårt, men det fungerar för just nu är du distraherad.
Steg 4
Det är ofta angeläget att tänka att förlossningen kan börja plötsligt på ett oväntat ställe, och du kommer inte till sjukhuset i tid. Det är bara i filmer som ett barn föds direkt i en bil eller tåg utan att vänta på läkarvård. Arbetet varar vanligtvis 16-18 timmar. Den här tiden är tillräckligt för att komma till ditt sjukhus. Snabbt arbete är mycket sällsynt, men det tar också 1, 5-3 timmar.
