Vissa kvinnor är livrädd för att föda. Denna rädsla stoppar vissa tjejer på vägen till lyckligt moderskap, medan för andra kvinnor är rädslan för förlossning förgiftar all glädje av graviditeten och överskuggar förväntan på den efterlängtade händelsen.
Stödgrupp
Rädsla för förlossning kan lindras när du har familj och vänner runt dig för att stödja dig. Till stor del beror på vilken make den förväntade mamman kommer att ha på sin make. Det har också funktionen att trösta frun.
Att prata med din mamma eller en vän som redan har upplevt moderskapsglädjen kan hjälpa till att hantera din rädsla för förlossning. Du kan också söka råd från en professionell psykolog. I förlossningskliniken finns det vanligtvis ett kontor för en sådan specialist, vars huvudsyfte är att arbeta med gravida kvinnor och deras rädslor.
Maximal information
Du kanske är rädd att föda för att du har sett tillräckligt med filmer där kvinnor i förlossning blödde och skrek på hela huset och till och med hörde massor av historier om svår förlossning. Om du redan har börjat vara intresserad av förlossningsprocessen, studera den noggrant.
Hitta specialiserad litteratur och läs vad som exakt händer med en förlossad kvinna. Hur naturlig denna process är, och hur kvinnokroppen är anpassad för mirakel av födelse, hur kroppen anpassar sig till barnet, borde lugna dig.
Fokusera på det positiva
Försök att inte tänka mer på den kommande födelsen, utan på den lycka som börjar efter den. Istället för att hänge dig åt din fobi, börja förbereda ett medgift för ditt barn, fundera på hur du kommer att hantera hans hälsa och utveckling.
Hitta vackra kläder, en spjälsäng, en barnvagn, en lekhage för din framtida bebis. Förbered ett barnkammare eller en del av ditt sovrum för honom. Sådana trevliga sysslor bör sätta dig i ett positivt humör.
Dessutom kan det i slutet av graviditeten vara svårt för en kvinna att gå med en stor mage och uppleva det obehag som är typiskt för tredje trimestern. Tänk på förlossning som en flykt från ditt lidande och början på en ny period i ditt liv.
Lita på läkare
Glöm inte att medicinen hela tiden utvecklas. De kvinnor som föddes för fem till tio år sedan hade inte möjlighet att dra nytta av den senaste utvecklingen inom obstetrik, som nu är. Ny utrustning, andra läkemedel, avancerad utbildning av gynekologer - allt detta kommer att vara till din fördel.
Följ din läkare och delta i prenatallektioner. På dem lär du dig hur du andas korrekt under förlossningen och ta reda på vad som bara beror på mamman. När du väl har en viss grad av ansvar har du helt enkelt ingen rätt att frukta.
