En person som åtnjuter livet lever utan tvekan mycket mer intressant, till skillnad från någon som alltid är missnöjd med vad som händer eller helt enkelt är likgiltig, nedsänkt i sina tankar. Det är aldrig för sent att ändra din attityd till verkligheten, så sluta rynka pannan och le.
Instruktioner
Steg 1
Den som bor nu vet hur man kan njuta av livet. Sluta därför att skjuta upp livet för framtiden, ständigt planera och fantisera. Titta runt, andas frisk luft, känn dig själv i tid och utrymme som omger dig här och nu. Du lever i det här ögonblicket och du bör glädjas åt det.
Steg 2
Uppskatta de enklaste stunderna. Gör saker som du gör automatiskt, som att äta frukost, gör mer medvetet och var inte rädd för att ta med dig nya saker. Att äta frukost kan till exempel vara en bra start på din dag, vilket ger dig ett positivt och glatt tänkesätt. Dekorera bordet med färgglada servetter, laga äggröra i form av ett roligt ansikte, sätt på din favoritmusik. När du ser skönhet och specialitet i enkla saker lär du dig att njuta av dem.
Steg 3
Ta en närmare titt på barnen och hur de verkligen vet hur de ska njuta av livet. De är nöjda med nästan allt: alla väder ute, för på vintern kan du göra snögubbar och på hösten, i regnet, kan du plaska i pölar; leenden av människor, fallande löv och en springande hund i parken. Detta kommer från det faktum att de är öppna och inte laddade med problem, barn är rena. Lek med dem, se världen genom deras ögon, och tro mig, du kommer att se många intressanta saker.
Steg 4
Hitta dig åtminstone en aktivitet som definitivt kommer att ge dig glädje även vid själva tanken på det. Detta är särskilt viktigt när saker går fel på jobbet och i det personliga livet. Om du gör vad du älskar bör du känna dig som en del av något stort och viktigt, detta kommer att inspirera dig och ge dig ny vitalitet.
Steg 5
Älska dig själv, njut av dig själv, din kropp, dina färdigheter, slutligen, det faktum att du har lycka att leva nu på denna planet. Beundra dig själv, snälla dig själv. Undvik negativa känslor och handlingar. Yoga och meditation hjälper dig att utveckla kärlek till dig själv och världen.
Steg 6
Leta efter positiva saker i allt. Om en obehaglig situation händer, försök se den ljusa sidan och njut av den. Till exempel, om din nära och kära är i en bilolycka, är du upprörd, men försök att vara uppriktigt glad att din kära person fortfarande lever.
Steg 7
Du har mål, önskningar och drömmar, så sluta inte och gå mot dem. Men gör det på ett sådant sätt att själva prestationsprocessen är trevlig och värdefull, och när du kommer till nästa Olympus kommer du inte att ha spända mörka dagar bakom dig, men kommer att vara lika ljusa och soliga som dagen för firandet.
