Vårt liv är ordnat på ett sådant sätt att vi varje dag måste ta itu med människor som villigt eller ovilligt förolämpar oss. Attityden till sådana stunder är annorlunda för alla. Det viktigaste i sådana situationer är att kunna förlåta gärningsmannen.
Instruktioner
Steg 1
Tänk inte på situationen där du har blivit förolämpad. Ja, du kan oändligt tänka och gå igenom de minsta detaljerna i ditt huvud, men i slutändan leder dessa handlingar ingenstans. Släpp henne, försök att glömma och förlåta din missbrukare.
Steg 2
Kläck inte ut en hämndplan. Du kommer att spendera mycket mer energi och nerver på att tänka på vedergällning. Föreställ dig inte hur detta kommer att hända, för det kommer inte att göra det lättare för någon.
Steg 3
Var inte arg på personen som förolämpade dig. Arga människor är mer benägna att drabbas av olika sjukdomar - magsår, nervsjukdomar. Du vill inte bli sjuk, eller hur? Förlåt därför denna person och önskar honom all lycka till.
Steg 4
Dra slutsatser från händelsen som har hänt för att inte gå på samma kratta igen. Men försök att glömma det. Efter att ha förlåtit blir det lättare för dig att leva än att leva med vrede och ilska i ditt hjärta. Låt personen som gjorde detta misstag i ditt förhållande plågas och oroas. Om han ber dig om förlåtelse - tveka inte och förlåt.
Steg 5
Kom ihåg att vänlighet är en underbar egenskap som varje person behöver för ett harmoniskt liv och sinnesro. Ångest tar å andra sidan mycket styrka och energi. Det händer att det är svårt för en person att förlåta, som om han inte kan gå över sig själv. Vi är alla olika, någon uppfostrades på detta sätt av våra föräldrar, så det finns ingen anledning att skylla dig själv för detta. I det här fallet måste du arbeta med dig själv och lära dig att förlåta. Sunt förnuft, en objektiv analys av situationen, förekomsten av vänlighet framför ilska är aspekter som hjälper dig att förlåta gärningsmannen.
