Psykologer har lärt sig om förhalning relativt nyligen, men har redan lyckats studera denna egenskap hos mänskligt beteende ganska bra. Det är kännetecknande för de människor som är vana att skjuta upp viktiga saker för senare. Som ett resultat ackumuleras en sådan mängd olösta problem att en person helt enkelt inte klarar dem och hamnar i depression.
Orsaker till förhalning
Vissa personlighetsdrag kan tjäna som grogrund för utvecklingen av förhalning. Till exempel, om en person har en lat och oansvarig karaktär, är det bättre att hjälpa honom att bli av med dessa egenskaper innan de utvecklas till en del av hans beteende. Psykologer har märkt att det är vanligt att en person lämnar de uppgifter och uppgifter som han omedvetet upplever en negativ inställning till senare. Sådant arbete måste göras omedelbart, detta hjälper till att undvika många problem.
Du måste kunna markera viktiga uppgifter och korrekt prioritera. Annars visar följande bild: personen verkar planera dagen, men av någon anledning uppträder trötthet och de primära uppgifterna är fortfarande inte klara. Här är det också viktigt att ta hänsyn till att det är bättre att utföra viktiga planeringsuppgifter i början av arbetsdagen, så att du inte kan oroa dig för tidsfristen för nästa projekt.
Tecken
Tecken på ett problem kan förekomma i ett tidigt skede av dess utveckling. Innan man diagnostiserar närvaron eller frånvaron av förhalning bör därför en person analysera förekomsten av följande tecken:
Oförmåga att planera din tid. I det här fallet måste du fokusera på ett specifikt fall. Annars, på grund av ständiga interna och externa störningar, kanske du inte har tid att slutföra arbetet i tid och förstöra ditt rykte.
Vissa människor vet inte hur de ska känna tidens gång. Följaktligen, även med ett tydligt schema, är de alltid sena någonstans. Detta gäller både vid tidpunkten för ankomst till en viss plats vid önskad timme och för projekt, för vilka tidsfrister de vanligtvis inte är redo.
Hur hanterar man fördröjning?
Bättre att göra något du inte gillar direkt. Då kommer det inte längre att täppa till huvudet och det kommer att vara möjligt att tillbringa dagen med större nytta. Det är också värt att lära sig att korrekt planera din tid och skilja viktiga saker från värdelösa saker.
