Vårt liv är direkt beroende av känslor. Om de är trevliga förbättras stämningen, effektiviteten ökar, vilket förbereder marken för nya idéer. För att få trevliga känslor måste du försöka anpassa dig till en positiv våg.
Instruktioner
Steg 1
Om du tycker att din dag inte alltid är trevlig betyder det att du själv inte vill märka den. Var inte en whiner. Istället för oändlig gnälja, spela in alla trevliga stunder som hände dig under dagen. Gör detta inte "mot dig själv" utan på papper. Kom bara ihåg vilka bra saker som hände med dig idag, vilka nya eller intressanta saker du lärde dig, vem du träffade, vad du uppnådde. Denna lista kan innehålla torra fötter på en regnig dag, varma kläder, välbryggt kaffe på ett kafé, ett leende från en främling, komplimanger, bra inköp, ytterligare ett steg mot att nå huvudmålet etc. Skriv ner alla glada händelser under flera dagar. När allt kommer omkring, om livet består av små saker, varför inte göra dem roliga?
Steg 2
Om du tycker att livet inte är positivt bör du medvetet begränsa dig från att läsa brottrapporter och tabloider. Sök istället hjälp från konst, stram upp din estetiska smak. Alla stora målare, skulptörer, musiker och poeter visste hur man kunde se, höra och känna skönhet, och i detta fann de harmoni. Bjud in någon till teatern, gå till en konsert med din favoritartist. Dölj tabloidromaner i den längsta lådan och ersätt oändliga "tvålopera" med högkvalitativa auteurfilmer som hjälper dig att titta på saker från en annan vinkel.
Steg 3
Dröm. Tänk på de saker som ger dig glädje och tillfredsställelse. Förvandla din dröm gradvis till ett mål. Låt inte dina önskningar förbli bara romantiska drömmar. Missa inte chansen när som helst att börja närma sig din dröm. Dela upp det i små, sekventiella punkter så ser du att det inte är så läskigt att uppnå målet som det verkar. De säger att det första steget är det svåraste, men ofta är det första steget att ringa ett enda telefonsamtal eller bara lämna huset. Vidta åtgärder så att ditt liv inte är tråkigt
