Negativa känslor förstör våra liv. Många lever sina liv och hatar andra människor. De blir arga, hatar och försöker hämnas.
1. Släppa känslor.
Naturligtvis kommer starka känslor i vägen för att behandla en negativ situation korrekt. När känslor överväldigas är det svårt att se vad som händer rationellt. Därför är det första att göra att skilja känslor från den aktuella händelsen. Försök att titta på situationen utifrån, föreställ dig till exempel att en negativ situation inte hände med dig utan med din bekantskap.
2. Se kausalförhållandet mellan vad som händer.
Allt i vår värld är sammankopplat, men dessa kopplingar är svåra att urskilja. Du bör inte engagera dig i att anklaga gärningsmannen utan tänka på ditt beteende.
Om du behandlades grymt, kanske du omedvetet kände dig som ett offer?
Om en älskad förrådde dig, kanske de stängde ögonen på ögonblick som var värda att vara noga med?
Om du misslyckas är du kanske inte säker på dina möjligheter?
3. Sluta vara ett offer.
Ingen gillar att bli offer, för för många betyder det svaghet och att fastna på sina misslyckanden. Det är viktigt att förstå att du gjorde ett misstag, men samtidigt ger ingen rätt att betrakta dig som ett offer. Om en person med samma tänkande var på din plats skulle samma situation hända honom.
4. Hitta möjligheter för utveckling.
Du bör tänka på vad ett visst möte eller situation lärde dig. Du kanske har lärt dig kärlek, vänlighet, visdom, barmhärtighet och många andra fördelaktiga egenskaper som hjälper dig idag.
5. Att tacka.
I det sista steget är det viktigt att tacka ex-missbrukaren för den begåvade upplevelsen. Detta bör göras uppriktigt och med tacksamhet. Om du har klarat de tidigare poängen, kommer den femte att vara enkel och enkel.
Ur en andlig synvinkel kommer varje person in i vårt liv för att bli vår lärare. Vi lär oss visdom, styrka, tålamod. Vår själs kontakt med en främling sker på högsta nivå. Om vi förstår syftet med mötet, lär vi oss inte bara att förlåta, utan vi kommer också att bli flera gånger starkare och få andlig energi. Det kan vara svårt att tro på det, men genom att titta på orsakerna och konsekvenserna av det som händer kan du se många mönster som för alltid kommer att förändra livet till det bättre och befria dig från obehagliga upplevelser.
