Tempot i det moderna livet är så högt att problemet med ständig tidsbrist blir mycket angeläget. För att inte bli en evigt rusande och sen person överallt är det värt att arbeta med frågorna om självorganisation och kontroll.
De främsta orsakerna till den ständiga tidsbristen
Punktlighet, ro, ansvar är egenskaper som inte bara uppskattas av arbetsgivare utan också av dina familjemedlemmar, dina vänner, arbetskollegor etc. Hur får man tid att slutföra alla planerade uppgifter, uppfylla löften som gjorts, göra möten?
Väg dina möjligheter korrekt, korrelera dem med de uppgifter som du har ställt in. Du kan naturligtvis göra massor av löften. Till exempel mannen - att laga sin favorit irländska gryta, barnen - att gå med dem till djurparken, till föräldrarna - att köpa och ta med en ny TV, till chefen - att skicka rapporten i tid, till vänner - att sitta med dem på ett kafé, till systern - att besöka deras brorsöner etc. etc. Och du lovar att göra allt detta på en dag.
Vad är sannolikheten för att du får tid att göra allt detta idag? Mycket liten om du inte har reaktiva hastigheter och övermänskliga uthållighetsreserver. Någon kommer definitivt inte att vänta på att ditt löfte uppfylls, med alla konsekvenser som följer. För att förhindra att detta händer, planera inte för mycket för en dag.
Gör det till en regel att distribuera alla större evenemang en vecka eller två i förväg. Till exempel, i dag efter jobbet ska du laga din mans favoriträtt, imorgon kommer du att behaga dina föräldrar med en ny TV-apparat, och sedan kommer du att besöka dina brorsöner; gå till djurparken med dina barn på helger etc. Slå inte samman alla saker - kunna markera de som måste göras i första hand och de som kan vänta.
Lär dig att säga nej om du vet att du inte kommer att kunna hålla ett löfte. Det är bättre att ge upp det direkt, vilket motiverar din vägran att vara upptagen. Att säga "ja" och inte hålla ditt ord kommer du inte bara att tvingas leta efter ursäkter, men du kommer också att bli känd som en icke-punktlig person som du inte kan lita på.
Lär dig att spendera din tid effektivt. Vissa människor kan spela dataspel i timmar, chatta med någon i telefon, titta på tv mållöst och fånga sig bara när de kommer ihåg ett ouppfylld företag eller lovar. I det här fallet är det nödvändigt med strikt självkontroll, kamp mot passivitet och lathet, intern motivation för att utföra den här eller den andra uppgiften och hälsosam självkritik.
Ner med den överväldigande belastningen
Ta inte på dig för många hushållssyslor; dela dem med andra familjemedlemmar. Försök inte skydda alla hemma från hushållssyslor genom att ta med dig städning, matlagning, shopping, reparationer och andra hushållens "glädjeämnen".
Ibland tror kvinnor, såväl som män, att makan bara är en försörjare; i processen att överföra lönen till sin fru, slutar hans ansvar hemma. Bli inte en anhängare av en sådan livsstil i din familj. Annars har du verkligen inte tillräckligt med tid för någonting, som ett resultat kommer du att få kroniskt trötthetssyndrom. Moderna män klarar perfekt av många av de en gång betraktade rent "kvinnliga" uppgifter: ta en promenad med ett barn, laga mat, dammsuga, tvätta golvet i lägenheten, gå till butiken etc.
Tävla inte med någon - grannar, kollegor, vänner etc. i jakten på materiella värden. Kom ihåg att du inte kan köpa den hälsa som spenderas på att öka välbefinnandet. Var uppmärksam på avkoppling, försök inte att omfamna allt i världen. Planera ditt företag i förväg, spara tid så får du fler möjligheter till ett bekvämt och harmoniskt liv.
