Lusten att bli av med det onda i sig själv är ett gott tecken, vilket indikerar att personen blir mogen. Självförbättrande arbete tar mycket tid och allvarliga ansträngningar, men dess belöningar kan dramatiskt förändra ditt liv till det bättre.
Instruktioner
Steg 1
Börja träna ditt intellekt, utveckla estetisk smak, ta hand om din kropp. A. P. Det var inte utan anledning att Tjekhov sa att allt i en person borde vara bra. Allt i livet är sammankopplat, en medför en annan. Så snart du börjar bli av med vissa egenskaper kommer andra att dyka upp i deras ställe. Och det beror bara på dig vad de kommer att bli. Läs bra böcker, titta på filmer som har blivit klassiker, besök museer, utställningar, gallerier. Konst förtrollar en person, med hjälp blir du bättre och mer harmonisk.
Steg 2
Bilda en ny miljö. En persons karaktär bildas ständigt och beror mycket på människorna som omger honom. Med vällästa och utbildade människor kommer du att bli mer intelligent, och i sällskap med individer som bara är intresserade av öl och fotboll kommer du också att förlora intresset för något annat. Försök att vara nära vänner och umgås bara med människor du vill vara.
Steg 3
En psykologisk teknik för självkontroll hjälper till att bli av med det dåliga i sig själv. Gör en lista över de egenskaper som du vill ändra i dig själv. Varje negativt drag har sin positiva reflektion: lathet - hårt arbete, bedrag - sanning, aggressivitet - vänlighet, likgiltighet - uppmärksamhet. Lägg till dina specifikationer vad du vill ha.
Steg 4
Välj ditt värsta drag som du vill ändra först. Beskriv i detalj hur denna egenskap manifesterar sig, hur exakt det stör dig. Tänk dig sedan en typisk situation där din negativa egenskap tydligt manifesteras. Tänk och skriv ner önskat beteende i en sådan situation.
Steg 5
Börja träna dig själv för ditt önskade scenario. Låt oss säga att du vill bli av med överdrivet temperament. Tänk på ett levande fall när ditt heta humör sviker dig, men i stället för en aggressiv reaktion, spela ett positivt scenario i ditt huvud. Upprepa denna övning tills det önskade svaret börjar manifestera ofrivilligt.
Steg 6
I livet, försök att hålla reda på situationer i tid som kan leda till en explosion av ilska. Stoppa de onda orden och upprepa de som har repeterats. Bli inte avskräckt om det inte fungerar direkt. Fortsätt arbeta med dig själv, så kommer du att bli av med alla dåliga saker.
