Motivation är en verkligt magisk kraft som kan inspirera en person att göra de mest dramatiska förändringarna. Men motiv är också mycket viktigt för att utföra dagliga aktiviteter. Framgången och effektiviteten i hans aktivitet beror till stor del på hur korrekt en person är”motiverad”.
Instruktioner
Steg 1
Innan du tänker på motivation, bestäm vad du vill. Är du säker på att det är just din önskan? Håller med, det finns en betydande skillnad mellan uttalanden som "Jag vill gå in på detta universitet för att det är prestigefullt" och "Jag vill studera vid det här universitetet, för bara där kan jag fullt ut behärska den verksamhet jag drömmer om att göra." Det första uttalandet visar tydligt andra människors inflytande på din önskan: du gör detta för att förtjäna andras erkännande, kanske inte för att lura deras förväntningar på dig, kanske för att bevisa för andra att du är "värt något". I vilket fall som helst kommer denna önskan att åläggas dig från utsidan, och "arbetande" motivation kan endast skapas för dessa önskningar, vars förverkligande är viktig för dig.
Steg 2
Ersätt ordet "måste" med ordet "vill". Var noga med att göra detta mentalt. Faktum är att "måste" är vad du tvingas göra, och frestelsen att undvika det tvingade är så stor. Och "Jag vill" är vad du behöver. Även en enkel ersättning av dessa koncept kommer att göra arbetet framåt roligare och enklare.
Steg 3
Mycket ofta börjar människor motivera sig själva "av motsägelse": "Om jag inte gör detta betänkande kan jag få sparken." Det är inte värt att börja med det här. Skapa först positiv motivation. Mentalt svara på frågan: varför vill du göra det här eller det här företaget? Vad får du som resultat? Vilka "bonusar" får du?
Steg 4
Stäng dina ögon och rita en bild framför ditt sinnesöga som speglar så exakt som möjligt vad du kommer att få som ett resultat av att göra den här eller den uppgiften. Placera din bild på den här bilden - framgångsrik, glad och ha de egenskaper du vill förvärva. Omge den här bilden med symboler för vad som kommer att hända i ditt liv om du uppfyller dina avsikter. Använd de ljusaste, mest glada färgerna, var inte rädd att fantisera dig med en alltför rosig bild - låt den vara så attraktiv som möjligt. Beundra ditt arbete, genomsyrat av dess anda, föreställ dig att allt redan har hänt, stanna kvar i denna trevliga verklighet. Placera den här bilden i det övre högra hörnet på din mentala skärm.
Steg 5
Och nu är det dags att skrämma dig lite. Tänk dig att du inte gör vad du tänker göra. Rita bilden igen framför ditt sinne. Låt din bild vara på det - hur du blir om detta inte händer. Omge dig med symboler för de mest obehagliga konsekvenserna av din passivitet. Var inte rädd för att tjockna färgerna, låt den här bilden bli groteskt skrämmande för dig. Vänja dig vid den värld du har ritat, känn hur obekväm det är. Placera den mentalt i det nedre vänstra hörnet på en imaginär skärm.
Steg 6
Placera de två bilderna du skapade sida vid sida i ditt sinne och jämför dem. Jämför alla detaljer noggrant, var medveten om kontrasten mellan dem. Vilken”duk” vill du vara hjälten till? Vill du verkligen vara "inuti" först? Kommer det att vara trevligt att bli en karaktär i den andra bilden? Speciellt nu när du redan har tillåtit dig själv att uppleva all glädjen från resultatet av det utförda arbetet?
Steg 7
Om du har lyckats med allt detta kan vi säga att du redan har skapat rätt motivation. Du kan börja agera! Om din entusiasm tappar lite, spela upp de två bilderna du skapade i ditt sinne, jämför dem och börja arbeta med förnyad kraft!
