Det är lätt att vara optimistisk när saker och ting löser sig i livet och problem löses på ett slag. Sluta! Eller kanske hemligheten med tur och framgång ligger i en positiv inställning till livet? Psykologer säger att detta är exakt fallet. När allt kommer omkring är människan skaparen av sin egen lycka. Förmågan att inte hänga på problem och njuta av de trevliga ögonblicken i livet hjälper dig att komma ut ur en återvändsgränd.
Instruktioner
Steg 1
Släpp det negativa. Om du tenderar att uppleva tidigare misslyckanden, förbittringar, nederlag under lång tid, bör du lära dig att”släppa av ånga” och inte engagera dig i värdelös reflektion. Fysisk aktivitet är utmärkt för att lindra irritation: jogga, gå på gym eller till och med bara gå runt i staden. Kommunikation med naturen är utmärkt för att lindra stress, så gå ut ur den dammiga och täppta staden när det är möjligt. Någon lugnar sig med sin favorithobby, någon - genom att skriva ner sina erfarenheter i en dagbok. Använd vilken lämplig metod som helst, det viktigaste är att inte ta bort negativa känslor på människorna runt dig, men inte heller behålla dem i dig själv.
Steg 2
Dela positiva känslor. Var glad att kommunicera med varje person. Försök att behandla alla som lika, inte placera någon ovanför eller under dig. Goodwill och uppriktigt intresse är de viktigaste hemligheterna för framgångsrik kommunikation. För att dela dina känslor med din samtalspartner använder du ofta positivt laddade ord: underbart, underbart, bra, bra, super. Uppskatta varje person som en källa till unika upplevelser som de kan dela med dig. Var generös med leenden, och snart kommer du att se hur attityden hos de omkring dig kommer att förändras.
Steg 3
Njut av livet. Var inte rädd för att skämma bort dig själv med små saker, för ibland kan även en kopp kakao med läckra kakor muntra upp dig. Leta efter det goda i allt, med tiden kommer det att bli en vana och varje händelse kommer att uppfattas ur en optimistisk synvinkel. Delta i självhypnos med positiva attityder. I början av varje dag, påminn dig själv hur underbart ditt liv är, hur mycket som är bra och värdefullt i det. Enligt korrespondenslagen är den yttre världen en spegelbild av den inre, därför att tro på din egen lycka och lycka bjuder du in dem i ditt liv.
