Så din varning kallas åter misstänksamhet. Du inser själv att du fruktar för mycket i ditt liv. Överdriven försiktighet och tvivel, även i små saker, stör ofta uppnåendet av mål och utarmar livet. Hur övervinner misstänksamhet?
Instruktioner
Steg 1
En tendens att göra pessimistiska gissningar och förvänta sig det värsta är ett tecken på välutvecklat kritiskt tänkande. Det betyder att allt är mer än bra med ditt intellekt. Bara sorg … från detta sinne.
Misstänksamhet är av två typer: associerad med människor och med saker. Den första sorten är vanligare. Men båda är lika obehagliga för en misstänkt person och hans följe. Med misstänksamhet i relationer med människor bryter en person sig från verkligheten och bygger hypoteser och komplexa alternativ för andras reaktioner, och för vad som redan har hänt är de mest komplexa mentala strukturerna vanligtvis involverade. Till exempel sa inte chefen hej på morgonen och gick förbi och rynkade pannan. En misstänkt person kommer omedelbart att bestämma att Petrov pratade med chefen om något, för igår log Petrov på något sätt fel på kvällen innan han lämnade. Men i själva verket har chefen bara en hjärtesorg eller så hade han en kamp med sin fru och hon gick till sin mamma.
Steg 2
För att övervinna denna typ av misstänksamhet, lär dig själv en metod för att sluta tänka i onödig riktning genom att byta. För att göra detta måste du byta från att tänka på relationer till att tänka på arbete, på komplexa projekt. För att göra detta ska du alltid ha med dig en anteckningsbok som innehåller uppgifter som du vill tänka på på din fritid. Fritid kommer att vara just det ögonblick då du blir överväldigad av tankar om en dålig attityd från ledaren. Chefen kommer att behandla dig bättre om du kan presentera honom för utmärkta projekt, eftersom misstänkta människor är bra på att uppfinna. Om personliga relationer är ett problem, kommer framgång på jobbet också att förbättra relationerna, så var kreativ i din anteckningsbok för hälsa.
Steg 3
Om misstänksamhet berör tingenes värld, det vill säga, du är rädd för att något obehagligt kommer att hända inte i samband med relationer, utan helt enkelt enligt lagarna i den materiella världen, för att minska ångest, ge dig själv rätt att göra misstag, och även fortsätt att samla in information och öka din kompetens. Ibland gör en misstänkt persons uppmärksamhet det möjligt att märka de subtilaste mönstren i utvecklingen av samhället, den materiella världen. Rene Descartes uppmanade dig att tvivla på allt, och du behöver inte ens tvinga dig själv.
Steg 4
Den största faran för en misstänkt person är just isolerat från verkligheten, så försök att få så mycket information som möjligt om världen och, logiskt resonera, kasta felaktiga hypoteser. Och då kommer du att kunna navigera i verkligheten bättre än de omkring dig.
