En bekräftelse är ett kort, positivt uttalande. Denna psykologiska teknik kan förändra tänkande, kan hjälpa till att uppnå mål. Många använder bekräftelser för att förbättra sina liv. Men många människor står också inför det faktum att det av någon anledning inte finns någon effekt från attityder. Varför fungerar inte bekräftelser?
Det finns ett antal riktlinjer att följa när du skriver bekräftelser. Men inte bara överträdelsen av dessa tips och, som ett resultat, den felaktiga formuleringen av attityder leder till att bekräftelser inte fungerar, eller de fungerar inte alls som personen själv skulle vilja. Det finns fem "fallgropar" i arbetet med bekräftelser, som ofta inte tillåter dig att uppnå ett resultat med tankens och ordets kraft.
Lättsinnig attityd till processen
Bekräftelser, som många andra psykologiska tekniker, fungerar bara om en person tror på dem och tar dem på allvar. Efter att ha bestämt dig för att ändra ditt liv med hjälp av tankar och ord måste du ta itu med denna fråga extremt ansvarsfullt. Tänk noga på exakt vad du vill uppnå och vad som kan göras - förutom bekräftelser - för att uppnå målet. Trots det faktum att bekräftelser påverkar tänkandet och det undermedvetna, kräver de att en person inte bara sitter ledig och väntar på vädret vid havet.
Brist på tilltro till resultatet tillåter inte att du får vad du vill, detta bör aldrig glömmas bort. Att uppfatta attityder som något komiskt och lekfullt kan man upptäcka att tiden helt enkelt kommer att slösas bort. Dessutom, med en oseriös inställning, kan bekräftelser i vissa fall ge ett negativt motsatt resultat.
Intern konflikt
Bekräftelser gör att du kan komma i kontakt med ditt undermedvetna. Målmedveten upprepning av samma attityder förändrar som det redan befintliga - ofta negativa och felaktiga - inom en människas idéer om sig själv, sin hälsa, livet i allmänhet. Men du måste förstå att om det finns en protest på det undermedvetna nivån, finns det misstro i tankens och ordets kraft och i de attityder som verkar påtvingas det undermedvetna kommer bekräftelser inte att fungera.
Det är omöjligt att lura dig själv, du bör inte försöka lura ditt undermedvetna. Om en person försöker tvinga, tvinga sig själv att tro på något som han absolut inte tror på och som han inte är redo att faktiskt acceptera, genererar detta bara en intern konflikt och störtar in i en omedveten men stark stress. I den här situationen kan man inte tala om några positiva förändringar.
Det är också viktigt att välja vad du verkligen behöver för dina bekräftelser. Endast sanna önskningar kan uppfyllas och inte det som samhället påtvingar. Om en person faktiskt, omedvetet, inte är redo att vara rik, kommer ingen mängd bekräftelser för pengar att hjälpa honom att få vad han vill.
Fel formulering
Ofta är anledningen till att bekräftelser inte fungerar eftersom formuleringen inte stämmer. Så till exempel kan positiva attityder vara för långa, då är de svåra för det undermedvetna att uppfatta och ger inget resultat. Om det finns ett förnekande i bekräftelsen, någon form av opposition, kan det i det här fallet inte heller vara.
Du bör inte lägga till ord som till exempel "Jag vill", "Jag gillar", "Jag kan" i bekräftelser. Och du borde inte göra en fras i framtiden eller, ännu mer, i det förflutna.
Ett exempel på fel bekräftelse kan se ut så här: "Jag vill vara frisk, jag kan bli frisk." Det vore mer korrekt att formulera attityden på detta sätt: "Jag är (redan) frisk och min hälsa förbättras dag för dag."
Begär efter ett snabbt resultat
Mycket ofta ger människor upp bekräftelser när de inte får några resultat på flera dagar. Detta är dock i grunden fel metod. Det är viktigt att förstå att allt tar tid, och till och med att göra förändringar i livet, att uppnå några mål och att få ett fullständigt resultat av att arbeta med sig själv, den här gången kan ta mycket. Särskilt när ett absolut negativt och destruktivt program läggs i det undermedvetna, som har stärkts och utvidgats under många år i rad.
Oftast, med rätt attityd och inställning, börjar de första frukterna av installationen ge efter 7-10 dagar. För att uppnå störst effekt måste du regelbundet och systematiskt upprepa bekräftelser varje dag i 30-40 dagar. Därefter rekommenderas det inte att ge upp denna praxis för att stärka eller konsolidera resultatet. I det här fallet är det inte alls nödvändigt att inspirera en och samma sak hundra gånger. Det räcker att säga 10-20 gånger under dagen mentalt eller högt de valda bekräftelserna, utan att ändra texten varje gång, så att de börjar arbeta och påverka det undermedvetna.
Fel tid, fel plats …
Strikt taget finns det inga regler om vilka bekräftelser som ska sägas vid en viss tidpunkt och i en viss miljö. Det är dock bäst att göra denna typ av psykologisk praxis på morgonen och före sänggåendet.
Ofta är människor som står inför det faktum att bekräftelser inte fungerar försumliga i denna metod. De uttalar attityden "på språng" och distraheras ständigt av vissa affärer och små saker. I ett sådant ögonblick finns det varken medvetenhet eller attityd. Dessutom, om bekräftelser talas med kraft, utan lust och koncentration, bara för att "det är nödvändigt", kommer det inte att bli någon effekt eller så kommer det att komma efter för mycket tid.
