Å ena sidan kan rädsla för misslyckande i sällsynta fall vara till hjälp. Så till exempel kan sådan rädsla rädda dig från riskabla och farliga affärer. Å andra sidan påverkar konstant stress och inre rädsla livet och den personliga utvecklingen negativt. Det är inte värt att stöta på det här problemet, så det är användbart att lära sig att hantera rädslan för misslyckande.
I början av vägen, som leder till att bli av med problemet, är det viktigt att helt inse att försök att fly från rädsla, skarp förnekelse och avvisande av deras rädsla bara leder till negativa konsekvenser. Ju mer flitigt du håller ögonen på problemet, desto starkare blir rädslan för eventuellt misslyckande. Att hamna i ett tillstånd av fullständig ödmjukhet och svag vilja accepteras är dock inte heller ett alternativ. Du måste inse, erkänna för dig själv att problemet existerar, men hitta styrkan i dig själv för att lösa det. Endast vid en verklig önskan att övervinna rädslan för misslyckande är det möjligt att uppnå resultat.
Mycket ofta är upplevelser och olika rädslor illusoriska. Mycket ofta skapar en person en sådan sak ur ingenting. Försök att förstå att denna rädsla inte är starkare än du, att den bara finns för att du själv låter den vara. Ju mer du undviker misslyckande, desto mer avviker du från stegen ut ur din komfortzon, desto längre är du från att övervinna problemet.
Försök att analysera hela situationen. Sök eftertänksamt efter svar på frågan varför just du utvecklade denna rädsla. Vad födde det? Vid vilken tidpunkt, varefter hon meddelade sig själv? Kanske trodde dina föräldrar i barndomen inte på dig och förtalade dig ständigt, stödde inga idéer och trodde generellt att inget gott skulle komma av dig? Eller fanns det ett stressigt, kritiskt ögonblick i det förflutna, varefter rädslan för misslyckande satte sig inuti? Kanske rädslan för misslyckande uppstod för att du inte anser dig vara en värdig, kapabel person, för att du är säker på att några förändringar bara leder till negativitet och problem? Att hitta den verkliga grundorsaken är viktigt för att hantera all rädsla.
Arbeta med dig själv, försök gradvis, ändra dina synpunkter på världen. Det kanske inte är lätt, men var säker på att du har den styrka och resurser du behöver. Försök att till och med titta på den negativa upplevelsen från ett misslyckat resultat precis som en upplevelse. Lär dig av dina misstag, kom ihåg, analysera dina handlingar och handlingar, tankar och känslor.
Utmana dig själv. Försök att undvika situationer som får dig att frukta misslyckande i minst en månad. Acceptera tanken att världen inte kommer att kollapsa och livet inte kommer att ta slut om du bestämmer dig för någon åtgärd, och den plötsligt misslyckas. Kom alltid ihåg att framgång ofta är lika sannolikt som misslyckande. Du bör inte tänka framåt och ställa in dig för en ogynnsam utveckling av händelser. Ta små steg i trettio dagar, spring inte ifrån rädsla och situationer. Och var noga med att analysera resultaten.
Arbeta med din självkänsla och ditt självvärde om du förstår att inre komfort och hur stark dina känslor och rädslor kommer att bero på dem.
Markera inte tid. Om du känner en akut önskan att göra något, att besluta om något, lyssna på din intuition och inte fundera över varje åtgärd på länge. Genom att tveka matar du bara din osäkerhet, vilket medför rädslan för ett eventuellt negativt resultat av din planerade verksamhet.
Läs biografier om kända och framgångsrika människor. Många av dem kommer att innehålla stunder där det tydligt framgår att en person inte har blivit populär och återigen lyckad någon gång. Många rika människor var lika rädda för att ta ett steg, men ändå bestämde de sig för att göra något liknande. Många misslyckades, men bröt inte under dem, efter att ha lärt sig att dra nytta och värdefull erfarenhet av sådana.
Börja smått. Det är omöjligt att bygga en hel stad på en dag. Det är omöjligt för en person som aldrig har kunnat rita att bli en professionell konstnär på en dag. På vägen till målet kommer det i alla fall att finnas hinder och svårigheter. Det tar tid att lära sig något, att uppnå något, att lyckas med något. Försök att inte driva din maximalism, inre otålighet eller perfektionism.
Ha inte bråttom eller oroa dig utan någon uppenbar anledning. Så småningom kommer din syn på världen att förändras, du kommer att kunna ändra din attityd till problem och negativa situationer, och då kommer rädslan för misslyckande att lösas upp.
