En av de mest smärtsamma, smärtsamma prövningarna för en person är släktingars och vänners död. Det är alltid svårt att gå igenom detta, speciellt om döden plötsligt når en ung man i sin bästa tid, och ännu mer ett litet barn. Här, till sorgen, läggs känslan av en monströs orättvisa: ja, alla är dödliga, men varför så tidigt! I sådana fall kan släktingar och vänner ofta inte komma överens med den hårda verkligheten, komma till förnuft. Deras sorg är så stark att de lider i många år och ibland pratar de avlidna som om de levde.
Instruktioner
Steg 1
Ja, det är väldigt svårt för dig nu. Men försök ändå att använda sunt förnuft och logik för att få hjälp. Föreslå för dig själv:”Det irreparabla har redan hänt. Tårar och sorg kan inte fixa någonting. Tänk på vem som har det bättre om du hopplöst undergräver din hälsa eller psyke? Visst inte din familj och vänner. Du måste ta dig ihop, om inte bara för att bevara minnet om den avlidne.
Steg 2
Mycket ofta är en sådan svår upplevelse resultatet av skuldkänslor. Till exempel förolämpade du den avlidne på något sätt eller betalade inte honom vederbörlig uppmärksamhet eller vård. Nu kommer du ständigt ihåg detta, du plågas av försenad ånger, du plågas av ånger. Detta är förståeligt och naturligt. Men tänk igen: även om du verkligen är skyldig inför de döda, är sorg det bästa sättet att försona? Det finns så många människor som behöver hjälp. Gör något för dem, hjälp. Förbättra med goda gärningar. Du hittar var du ska använda din styrka. Detta kommer förresten att hjälpa till att distrahera från smärtsamma tankar, plågor.
Steg 3
Om du är en troende kristen, försök hitta tröst i religionen. Enligt kristna kanoner är det bara kroppen som är dödlig - ett dödligt skal, och själen är odödlig. I de fall när du är väldigt svår att gå igenom ett barns död, kom ihåg orden: "Den som Herren älskar, kallar han honom tidigt till sig själv." Och också det faktum att barnets själ säkert kommer att gå till himlen.
Steg 4
Be för den avlidne, ta ofta minnesanteckningar till kyrkan. Om du känner att du fortfarande inte kan släppa honom, ska du prata med prästen. Ställ gärna alla frågor som stör dig, som du vill ha svar på. Till och med detta: "Om Gud är riktigt snäll och rättvis, varför hände detta?" För att lugna ner måste du ofta bara tala ut.
Steg 5
Försök att övertyga dig själv med detta argument: "Han älskade mig, han skulle vara väldigt ledsen om han såg hur jag lider, lider." Ibland hjälper det. Det finns ett annat bra sätt - gå långt in i jobbet. Ju mer tid och ansträngning det tar, desto mindre återstår det för smärtsamma tankar.
