Brottet i relationerna mellan makar är en stor katastrof, även om många samtida tar detta problem mycket lätt. Om kärleken var verklig och förhållandet gick sönder, oundvikligen en stark och seriös upplevelse, sorg, särskilt om någon av makarna är helt oförberedd för detta.
Instruktioner
Steg 1
Försök att bestämma orsaken som ledde till ett sådant oväntat resultat av händelser som slutade i skilsmässa, förstå ditt förhållande, deras början och utveckling.
Steg 2
Tala om dina problem med en trevlig person. Det är sant att inte alla samtalare är lämpliga för att hjälpa en av makarna i en skilsmässa. Ibland säger släktingar, kollegor eller vänner: "Glöm honom så och så." Eller: "Sluta tänka på honom!" I själva verket, om sådana råd accepteras, blir den heliga känslan vulgariserad av skvaller. Man behöver bara dra nytta av råd från "medkännande" människor, och du vill genast hämnas på din "halv", en älskad blir en gång en fiende.
Steg 3
Din uppgift är att inte förlora en känsla av ansvar, inte att få panik och inte dra tillbaka till dig själv. Från en erfaren dramatisk händelse, som skilsmässa, måste du ta ut en ny livserfarenhet, härda inte din själ, avvisa inte en nära och kära, men försök att förstå honom, eftersom han är andligt svag och inte kunde motstå frestelsen. I den här svåra situationen, be Gud om hjälp och gå ofta till kyrkan. Kommunicera med din andliga far. Detta hjälper dig att lösa situationen på ett säkert sätt.
Steg 4
Hur förklarar jag föräldrarnas skilsmässa för barn? Små förskolebarn är enkla och naiva. Föräldrar kan lätt lura dem. Vi kan säga att "pappa eller mamma åkte på affärsresa länge", "han jobbar mycket." Men barnet känner känslomässigt situationen, och från stress och ångest kan han till och med bli sjuk, vara nyckfull, stamma. På grundskolebarn kan skolprestanda minska på grund av skilsmässa. Du kan säga till ditt barn så här:”Medan vi lever separat kommer tiden att visa. Vi diskuterade denna fråga och beslutade att det skulle vara bättre för oss att vara åtskilda."
Steg 5
Om du är väldigt nervös och orolig för en skilsmässa kommer nya sår att läggas till de sår som finns och du kommer att känna mental förödelse. Därför måste du distrahera dig själv, åka på semester till en annan plats. Se dina vänner, gå ut. Kompensera för känslan av värdelöshet med volontärarbete, få några djur hemma och gradvis inse att du äntligen behöver dig själv. Och den här sista är mycket viktig. Försök att snabbt fylla den resulterande tomheten med teater, leta efter nya känslor, arbeta.
Steg 6
Och senare fråga dig själv "Vem är jag nu?", "Vad vill jag egentligen?", Och du kommer att se hur ljusa tankar börjar bryta igenom melankolin, och nya önskningar dyker upp, nu är du en annan person - verkligen fri. Viktigast, förtvivla inte. Känn livets fullhet, tro på dig själv, känna hälsa, blomstra, fylls med kreativ energi, lär dig att vara lycklig och uppskatta livet!
